今天你深度工作了吗？

周五早上总是那样心旷神怡，准时走进办公室，优秀的同事已准备工作，只有小明的位置空荡荡，回想这段时间他的状态，陷入了沉思，我决定观察观察他：

001 上午9:00～9:30

早上8:59，小明冲进了办公室，他打开电脑，上完厕所，泡完茶水，时间正好9：30；

002 上午9:30～10:00

参加部门早会，小明今天的工作是完成一份招标清单；

003 上午10:00～11:30

打开图纸及文件，进入工作状态，期间还有人找他聊了几句；

004 上午11:30～12:00

起身去上个厕所，抽支烟，伸伸懒腰，叮咚，午休时间到；

005 下午工作情况

吃饭回来，刷手机看视频，午觉醒来13:30；

泡壶茶揉揉眼，串个座抽支烟，继续开始工作；

叮咚，下班时间到；

[有没有看到自己的影子？]

006 工作总结

一天的工作，只用了4小时，其余全部被手机、社交占领，这就是小明忙碌的一天！那么应该如何教他改变？

007 克服自以为是的忙碌

我很忙，这句话听起来没毛病，实则不然，在自以为是的忙碌中逐渐地说服自己很忙，但成果却不尽人意，很显然没有那么忙，请戒掉这种自以为是的忙碌，定量分析工作难度，提高效率；

008 戒掉网络并屏蔽手机

当你养成记录清单，追踪时间的走向，会惊讶每天看手机\与人闲聊的时间有多长，它就从空隙中溜走，请把手机藏起来，全情投入工作，提高质量；

009 每天的工作设定时间

根据自身能力，把每一份工作设定完成时间，其他用于自身业务能力的提高，努力准时下班，下班时间用于专业之外的修炼；

010 达到深度工作的状态

根据“高质量工作产出=时间*专注度”公式，时间很关键，专注度比时间更关键，请在给定的时间内在方寸之地上，深度的工作，提高专注度！

建议：如果只能选择节奏哲学，请规划好每天的深度工作时间用以提升业务，再尝试性的用一下双峰哲学和新闻记者哲学提升个人价值！