《微习惯》读书心得与我的微习惯践行

看来，我比较适合读大书和小书。大书，就是《资治通鉴》，读上它七年的，想想都过瘾；小书，就是这本《微习惯》了。之所以说适合，是好长时间没有如此畅快的，而且收获满满的读完整本书了。

今年读书日那天，我在当当网买了七八本，都是五六百页，几十万字的书。这都过去半年了，七七八八读了一些，但没有一次是一口气读完的。而这本《微习惯》就是一本薄薄的小册子，120多页。而且，这本书汉译的很好，读起来没有那种英文翻译过来的感觉。我以前读过一本关于性格分析的书，翻译过来的语句都不通顺，读起来费劲；而且还有些国外的书，全书净是啰嗦了。所以后来关于工具类的书，我就只是听樊登读书会，《清单革命》、《OKR工作法》《心流》等等几本书，樊老师讲的很好。我觉得，就算我买来读，还不如听听樊登读书会呢。

《微习惯》这本书，是我所在的一个学习群的群主推荐的，最初放在当当网的购物车里，因为要给孩子买绘本，凑49元包邮，便下单了这本书。

今天一口气把它读完，感到启发很大，很有收获。他解决了我一个长久以来没解决的问题：如何合理有效的自己骗自己去努力。他的策略是，运用少量的意志力强迫自己做一件事情；核心在于“做总比不做强吧”；关键在于“微”，要小到不可思议。

这本书还说了大脑的工作原理，动力策略和意志力策略的对比，以及行动的八大步骤和八大规则，有和其他成功学书籍重合的内容，但讲的很实在，很让我能接受。我就是从这一个的坑里爬出来，又掉进另一个坑了的。

我不是一个努力的人，但我是一个很想去努力的人。每年年初，都会给自己定一个目标，但很少能达成。蹉跎到现在，总是在梦想中挣扎，又在现实中妥协。比如早起后的学英语，我制定计划的时候，都有任务量。可是能不能早起我还不能保证，很多时候，睁开眼睛要起床，可是想着要去做看书记忆，还要背句子，哪有睡觉舒服，就又倒头就睡。第二天早起了，学一会儿就又饿了起来，没完成任务。如果，我定的任务是，起床记一个单词，这对我来说太简单了，我会去想完成他。当我记下一个单词，那么全天中最难的事情，我也完成了，后面的事情还不应该继续吗。

应用“微习惯”，我就绕过了自己对自己的挣扎，以前的我总是纠结于定目标，执行不下去，改目标，完成不了的恶性循环。现在，我放弃定目标，只着眼于去完成一个小小的任务，我会有一个完全不同的认知世界。

从今天开始，践行微习惯，祝自己好运。