熬夜成瘾|又又又又熬夜了！

熬夜成瘾

我就是那个熬夜成瘾的人

“熬夜容易猝死”这种话题已然不是新鲜话题

但现在的年轻人依然习惯性的熬到深夜

1

现在大多数年轻人都喜欢晚上抱着手机。

在“抖音、“淘宝”、“微博”、“知乎”几个软件之间徘徊，游走于各大App之间，我便算是其中一个。

刷抖音视频，说好只看了五分钟，却不知不觉间过了半个小时，没有一丝收获，唯一的“收获”大概是看到某个视频时爆发的那阵阵笑声。

许多年轻人亦是如此。

深夜00:00，手上的活儿终于忙完，躺在了床上，想想看10分钟抖音吧，可是过了10分钟还有下一个10分钟，突然间才意识到已经一点多了，心里暗示自己要睡觉了，不能再熬夜了

转手却打开朋友圈，看有没有人发新动态，从头刷到尾，朋友圈翻得底朝天了

感觉自己越精神了，丝毫没有了睡意，那就在看会儿微博吧，看看八卦，翻翻爱豆的微博。

终于有了一丝睡意，放下手机，却发现已经凌晨四点十分了，才愿意闭上已经酸涩的眼睛。

整整三四个小时，给自己的感觉貌似好像看了许多东西，但其实啥也没记住，一点进步都没有，还身心疲累，或许心情也变得丧起来。

2

拖延导致熬夜，你是吗！

“晚睡强迫症”这个名词曾上过热搜，有的人不理解晚睡强迫症是什么意思，其实就是指拖延。

因为晚睡强迫症的人往往会存在拖延的问题。

有些人的拖延行为便会引起熬夜行为，白天工作学习的效率不高，在排除了外界干扰，夜深人静之时，思维活跃，成为了他们的创作高峰。

舍不得这一天草草结束，透支睡眠的时间来弥补自己所虚度的光阴却以为自己偷到了更多的时间

晚上不睡，白天精神状态欠佳，工作效率自然差，日复一日，形成了恶性循环。

3

夜晚寻找存在的意义

有的人认为只有夜晚才是真的属于自己的时间。

白天常常都忙碌于日常琐事之中。

很少有真正的时间来思考我们存在的意义，只能为了生活而生活，碌碌无为的一生，到头来才发现自己一无所成。

我们白天都太理智了，很少放纵自己的感性。

任何事情，任何人都可以将自己的白天瓦解完，然后在第二天继续进入生活的循环。

但晚上不一样，在晚上，有充裕的属于我们自己的时间，我们可以肆意地规划我们的未来，思考人生的价值。

因为晚上普遍是感性发散的时间，只有那个时候，我们才能最真切地感受到我们自己最真实的想法。

在万籁俱寂的黑夜中寻找存在的意义！

熬夜简直是生活在城市中人们寻找自我的一个窗口，谁都不用管，可以任性，释放压力，一个人独处。

白昼解不开的结，黑夜在慢慢的耗。

4

你不睡，我也不睡，我陪你

许多异地恋的情侣，经常聊天到深夜

因为异地靠的是相互之间的联系，白天都有自己的事情会没有那么多时间，如果晚上再不腻歪腻歪，觉得异地如何维持

明明已经说了三四次晚安了，可还是不愿意结束聊天

也许正常情侣谈恋爱是谈，而异地恋是在熬

异地恋更加需要安全感，每天聊天才能很好的让对方找到安全感，感觉不是和手机在谈恋爱

你都不在她/他身边，就多陪他聊聊天。

这种情况大抵是能理解的

愿每一对异地恋都能圆满结束异地

我们其实也清楚，不管说再多，习惯熬夜的朋友，恐怕很难改掉这习惯。

如果你读完这篇文章，能让自己少熬一两次，我也就满足了。

毕竟少熬一次是一次。

要爱自己，要爱生活。