2022-01-30

原焦点团队  中26  何进兰坚持分享第360天2022－1－30

          回顾2021，展望2022

早上6:30完成了年前的最后一场约练，作为来访者角色回顾2021年，展望2022年，对这一年做一个较为全面的梳理。在咨询师老师真诚、温暖、稳固的陪伴下，协助我看到了自己的一路坚持带来了整个人状态的变化，内在的自己与之前相比能够遇事做到慢下来、静下来、稳下来了。稳生定、定生慧，稳是定海神针，是一切改变的基石，是内核。外在的自己有了更多的对人、对事、对环境的接纳，将视角更多聚焦在自身，把控自己能把控的。尽可能守住自己的边界，不试图侵犯他人的边界。做好情绪独立，不断完善自己的人格。

生活、工作、学习一切按自己的节奏走，规划自己的方向，尽可能减少外面的纷纷扰扰对自己的干扰，修一颗平静的心，成为真实的自己。观察员老师做到了像一面镜子一般，反馈了过程中的重点和看到以及扰动、赋能和赞美，还真诚的分享和善意的提醒了如何在约练中做到语言的精准、得体，需要我们不断涉猎阅读方方面面的的书籍，还推荐了周国平的《人生哲思录》一书。

过去的一年，感恩所有的遇见！感恩在生活中给予我温暖、鼓励和支持的亲人们，没有你们的爱，我很难一路坚持！没有你们的爱，我的内心早已千疮百孔！没有你们的爱，我的生活将困顿不堪！是你们的爱托举了我，给了我力量，让我迷茫、无助的心有了前进的方向，无比感恩你们的默默付出和温暖关怀。感恩焦虑、迷茫中遇见了大爱的刘友龙老师得以有机会学习、感受、体验心理学的魅力和刘老师的人格魅力。一切似乎冥冥中注定！一体两面，有好就有坏，有苦亦有乐。生而为人，我能做的就是允许它的多样性存在，而不拘泥于一定是朝向积极的一面，欣然的接纳它，平常的看待它。问题是成长的契机，问题不可怕，对问题的过度反应才可怕。陪孩子遇见美好的自己，活出自己想要的样子，这或许就是状况带来的正面意义。最最感恩对孩子一路支持、理解、包容的老师们！你们的大爱是孩子成长路上的一盏盏明灯，温暖她成长的心。还要感恩一起学习的小伙伴们，你们的生命故事，你们学习的劲头，对人对事的态度都影响着我激励着我，有你们陪伴真好！最后感恩自己，在过去那么不容易的情况下，选择撑下去熬过来一路坚持，坚信明天会更好！

人间烟火味，最抚凡人心！愿生活更加接地气，愿你我被生活温柔以待！不辜负美好生活，不迷失未来方向！