《向前一步》听书笔记

【本书金句】

1、当你想要让事情有所改变时，你不可能取悦每个人；而如果你去取悦每个人，你就不会获得充分的进步。

2、放弃自己力量最常见的方式，就是认为自己毫无力量。

3、完成，好过完美。

【本书思考】

是什么原因阻碍了女性在事业上的进一步发展？女性需要在哪些方面寻求突破？在追求自己的人生目标时，又该如何保持事业和家庭的平衡？

【本书重点】

001 性别偏见，正是影响女性事业发展的核心因素

在性别偏见的社会环境下，很多女性在事业上往往得不到更多的机会，导致女性的发展之路非常狭窄。如成功的单身男性被称作钻石王老五，成功的单身女性被称为剩女。

002 女性内心的恐惧会打击女性在事业上的进取心

我们社会更偏爱事业成功的男性，而对于女性，事业越成功，反而会受到一些负面评价。这些负面评价会让女性陷入恐惧，她们害怕成为舆论的中心，害怕不受人欢迎，害怕做错人生选择。于是她们选择了退却，收起了对事业的进取心。

003 自信不足，会让女性低估自己的能力，不敢冒险和自我表现

很多女性会怀疑自己的能力，无法认同自己的成就，总觉得自己取得的成绩只不过是侥幸而已。这种表现在心理学上被称作“负担症候群”，也叫负担综合症。负担症候群大多发生在女性身上，会令她们缺乏自我挑战的勇气。

004 要为自己的长远梦想，设定有成长性的短期目标

设定有成长性的短期目标，就是要鼓励女性摆脱狭窄的竖梯，不要把眼光只盯在级别或收入上，要选择方格架式的攀登之路，敢于放弃一些眼前的利益，选择更有成长潜力的机会。

005 找到自己的人生导师，获得快速成长

不是说找个导师，你就能变得优秀，而是你先要表现得优秀，才能找到一位好导师。我们要懂得换位思考，想想自己有哪些能力值得导师垂青呢？换句话说：你能给导师带来什么呢？比如，帮导师做一些他搞不定的事情，或者帮导师拓宽渠道、提供有价值的信息。这种换位思考，能帮助你准确找到自己的定位，并确定导师的选择范围。

006 学会真诚交流，展现真实的自我

首先，要多听别人的意见。每个人的观点都有自己的局限性，多听听别人的意见，就是对自我局限性的一种突破。有些女性害怕被批评，会觉得丢脸，不好意思。其实，别人的意见或批评，是我们成长路上的重要助力，它只会让我们更加强大，我们不应该拘泥于一时的感受，而放弃提升的机会。

007 不妨勇敢地去追求自己的事业，不要把家庭当成束缚

对待工作要像对待自己的孩子一样，时时挂在心上，手脚勤快一点，克服自己的惰性，高效地完成工作。照顾孩子呢，可以把它当作一项工作任务，把自己、伴侣、保姆，甚至父母，组织成一个团队，你把这个团队的资源优化、整合，进行科学合理的调度和管理，权力下放、抓大放小、分工配合，这样就能让自己家庭、事业双丰收了。

008 建立平等的夫妻关系，让伴侣分担家庭责任

对此，谢丽尔提醒我们，建立平等的夫妻关系非常重要，也就是说，要让伴侣明白，照顾家庭不是女性的专属职责，男人分担家务是一件天经地义的事。然后，夫妻俩要做好分工，你做饭，那就我洗碗，你接送孩子，那么我就辅导孩子的功课，夫妻俩好好商量、随时沟通，相信你的伴侣会认同，并支持你的。

009 女性要学会保持平和的心态，不要想做完美的全能女人

职业女性要意识到，我们不要做事事追求完美的全能女人，要学会妥协和放弃，对自己难以达到的完美目标放手。Facebook公司有一条著名的标语，叫“完成，好过完美”。把它当作你的座右铭吧！当完美主义倾向又来控制你时，用这句话来提醒自己，凡事尽力而为，实在做不到，就主动放弃。