十年为期，攒钱，锻炼身体登珠峰，第13天

“不要对我有期待，不要对我有误解。”

可能自己还是想的比较着急了，前几天说觉得走路变的不过瘾，有想跑的冲动，然后就开始用30/20/10秒运动法进行了几次训练，现在觉得左腿的膝盖有点疼。

看来不能急于求成，当前还是得对自己有个充分的认识，不要觉得每天去锻炼的时候看别人跑的挺好，自己也就想跑了，也许人家已经坚持跑了好几年了，所以，咱不和别人较劲。

目前我最大的要求不是跑起来，更不是能跑多快，而是根据自身的情况先把身体恢复到正常状态，看看自己的大肚子就明白了为什么自己跑不起来，跑几步后膝盖会疼了。这么多年对身体形成的损害不能指望10天半个月就能恢复到良好的状态。

那么我计划还是先走一段时间吧，先走一个月再看看，能跑了就跑几步，跑不了，咱们也别逞强。

对于跳绳呢，我发现，最近越来越轻松了，刚开始的时候，20分钟跳500个都已经不行了，而且中间特别容易断绳，基本上跳10几个就断一下，而现在，我最长可以做到跳200个不短绳。前段时间都是按照每天1000个去训练的，最近发现跳1000没啥难度，基本上在10分钟内就能完成，所以从现在开始，我先不追求数量了，我把目标变一下，每天跳绳20分钟。

正好，跳绳软件也有定时计数的功能，目前20分钟可以跳到2000以上，其实跳完20分钟后酣畅淋漓，还有一种继续想跳的冲动，但是最近跑步伤膝盖的经验告诉我，不能盲目的追求太高的目标，那么跳绳目前就按照每天20分钟计划吧，先跳一段时间再看。

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1960年，中国登山队首次踏上世界之巅珠穆朗玛峰，实现人类第一次从北坡成功登顶珠峰，创造了世界登山史上的壮举！

今年，为纪念中国人首登珠峰60周年，一群无畏的攀登勇士又一次为国出征，向8000多米的地球之巅发起进击，向世界证明中国力量！

2020年5月27日11：03，2020珠峰高程测量登山队成功登顶珠峰！给了我很深的触动，我也想试试！

于是，我做了个目标，十年为期，攒钱，锻炼身体登珠峰。

我的计划是，从第一天开始攒钱5毛钱，以后在前一天的基础上增加5毛钱，比如:今天攒0.5元，明天就攒1元，后天攒1.5元......以此类推，每天攒一笔钱作为攀登珠峰的经费。同时根据目前自身的情况开始锻炼身体。这样，也许10年内，我就真的可以攀登珠峰。

成功了也直播，失败了也直播。

至少试过。

今天是第13天。

攒钱进度：昨日增加：6元，昨日金额39元，今日增加6.5元，今日总金额：45.5元。

今日数据如下图：