《没有任何借口》感悟

这一周读《没有任何借口》，给我的感悟就是要学会倾听他人。高效沟通的一个关键就是倾听，有助于更好地理解别人。而且古希腊哲学家爱比克泰德就曾说过:我们天生有两只耳朵却只有一张嘴，我们倾听的时间应该是说话时间的两倍。虽然说我们在生活中不可能真正的接受倾听训练，但是在日常生活当中懂得倾听确实很重要的。如果说不知道如何去倾听他人又怎么能期望更好的理解别人。如果别人在说话的时候你只是在思考接下来自己该说什么就不可能会真正的理解对方，要想成为高效的沟通者，倾听是最主要的功课。所以说，当我们和别人交流时，不要只单纯地专注于自身的情感，思想以及经验。还要将专注力从自身转移出去，投入到别人身上投入时间去倾听别人。这样别人正在说的话就能够以同理心去对待别人，感受他们的情感，理解他们的为人和想法，才能更好的进行倾听。这样也表现出来我们对他人对说话者的尊重，关切与兴趣，更好的理解他们，从而建立关系。就有机会创造出双赢的局面，而且在倾听的时候，要确保注视着别人的眼睛。忽视噪音或者是其他的人走来走去，让自己分心的因素，用双耳去倾听才是最重要的。用眼神去倾听同样很重要。这就是所谓的同理心倾听，让别人知道你在关心着他们，只有在别人知道你对他们的关心之后，他们才会表。他们才会关心你真正在表达什么。所以我们在生活当中一定要学会倾听他人。这样才能与他人建立更好的关系。