为什么到了39岁还不能好好约束自己

昨晚10点回到家，把手机给了闺女做作业，23号的网课因为没有我的手机一直没能写作业，我担心，但是实在抽不出时间早点回来给闺女做作业，好不容易今晚早点回来，第一件事就是把自己平日里不离手的手机给她用。

做什么好呢，没了平日里不离开自己视线的手机，看电影吧，找出工作手机，登入爱奇艺看电影了，说实在话，因为不是超级会员，很多好看的电影都看不了，只能看下放映不是很好的电影，实在没劲，两个小时之内，既然看了两部电影，时间就这样一点一滴地过去，当我注意到的时候已经是凌晨30分，其实，我平日里买了很多实物书籍，有些，已经放了七八年了，这次，离开自己心爱的手机也没第一时间选择看它，唉，惯性的力量真是太强大了，你平日里，没有养成好的习惯，就别指望自己无意识去执行它。

现在开始，我要慢慢立即去养成好的习惯，不好的习惯慢慢戒除。

需要养成的习惯

1.没事就要阅读

2.11.30必须睡觉

需要马上戒除的坏习惯

1.不做对自己无益处的事

2.不吃槟榔

3.不抽烟

4.不发脾气

以上总总望朋友每天见证，谢谢