2018-08-20

2018/08/20

有多自律就有多自由

【今日天气】  晴  26-32度

【早睡早起】22:32-5:52

【践行天数】41/90

【昨日青蛙】

1.运动/记单词/看书完成✅

2.收拾行李完成✅

3.赶飞机完成✅

4.与亲人团聚完成✅

【昨日反思】

1.为什么这两天睡不好？好像与亲人见面比较兴奋。可以与亲人见面之后更兴奋了。10:30上床聊天一个小时吧，可之后好像就一直睡不着了。断断续续好像根本就没怎么睡觉，起床两次，造成白天头晕还有点感冒似的，很不舒服！

【今日青蛙】

1.效能小组会议

2.与老师见面

3.与孩子们一起逛街

【90天三大目标】（具体化、可衡量）

✊1.早睡早起/打卡10:30-06:00（固化模式）

✊2.工作开展与反思

✊3.坚持学习

【感恩或小确幸】

1.感恩这个话题、今天早上大家一起分享这个主题。收获了很多正能量的东西、很开森！

2.感恩老公担起责任照顾猫咪的大小事！并发来一些照片分享给我们！

3.感恩妹妹的盛情邀请、才有了这次成都之行了、使孩子们定下了学习计划！在玩中学习、也是不错的选择！

4.嘉许孩子们的成长、在逛街的时候主动分担购物袋、知道我肩膀基本不让我拿东西！与妹妹家孩子玩时、还不忘记定的每天一张图画！很高兴他们对自己的要求与决心！