[2021]《也许你该找个人聊聊》作者: [美]洛莉·戈特利布

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。。原作名: Maybe You Should Talk to Someone

。。ISBN: 9787553522838

。。内容简介。。

这是一位心理治疗师的回忆录，讲述了发生在诊室中的故事。在这个小小的密闭空间里，人们会展现出最真实、最脆弱的一面；也是在这里，人们获得了陪伴和倾听，也获得了宝贵的觉察、成长与改变。

在书中，我们会看到四个来访者的故事，他们是：

一个四十多岁、事业成功、自以为是，认为身边所有人都是蠢货的好莱坞制片人；

一个三十多岁、刚刚新婚就被诊断出患有绝症，时日不多的大学女教师；

一个六十九岁、离过三次婚，感觉孤独绝望，声称生活再不好转就要在七十岁生日当天自杀的老太太；

一个二十多岁、有原生家庭创伤和酗酒问题，在爱情中频频受挫的姑娘。

同时，书中还有第五个寻求帮助的人，那就是治疗师自己。她是一个单身的职场妈妈，四十多岁时遭遇失恋，几乎崩溃。有朋友对她说“或许你该找个人聊聊”，于是她也给自己找了一位心理治疗师。当她切换到来访者的位置，坐到另一位心理治疗师的沙发上诉说自己内心的脆弱与悲伤，就更能感受到心理治疗为何具有治愈和改变的力量。

这本书从治疗师和来访者的双重视角展现了心理治疗的过程，让我们发现：无论身份背景有多相异，人类面对的烦恼其实都相通——爱与被爱、遗憾、选择、控制、不确定、死亡，这些都是我们身而为人必须共同学习面对的议题。我们在现实生活中所遭遇的切肤之痛和生命困境，都能在这本书中得到共鸣、找到希望。

本书是2019年美国众多媒体推荐的心理自助书——它荣登《纽约时报》《时代》《人物》《综艺》等媒体年度必读书榜单，是美国亚马逊当年度销售TOP10图书、哈佛商学院年度推荐图书，它的有声书版本也是当年Audible非虚构类有声书第一名。刚上市一个月，这本书就冲上了美国亚马逊图书总榜TOP100和《纽约时报》畅销榜；出版两年来，已经在全球授权了四十多个语言版本，总销量超过七十万册，并且正在拍摄电视连续剧，由曾出演《绝望主妇》的知名演员伊娃·朗格利亚担纲主演。

享誉全球的心理学泰斗、美国斯坦福大学精神病学终身荣誉教授欧文·亚隆为这本书写下推荐语：“我读心理治疗的书超过半个世纪了，但从来没见过这样的书：这么大胆、这么直白、这么多好故事，又这么深刻而引人入胜。”

国内知名心理学家李松蔚为这本书担任专业审校，并写下推荐序：“读这本书的过程，就是在灵魂的方寸之地一寸寸探索。越往下，越是晦暗幽深，于无声处听惊雷。”

。。作者简介 。。

洛莉· 戈特利布（Lori Gottlieb），1966 年出生于洛杉矶，美国作家、资深心理治疗师。她为《大西洋月刊》撰写的“亲爱的治疗师”专栏备受读者欢迎，她的TED 演讲是2019 年播放率最高的十大演讲之一。她经常作为心理健康话题的专家，出现在《今日秀》《早安美国》等电视和广播节目中。凭借《也许你该找个人聊聊》一书，她已成为《纽约时报》、《时代》杂志、《出版人周刊》等媒体热推的畅销书作家。

。。精彩短评。。

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“你悲伤的症结是一些更重大的事情。”

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谁都无法逃避痛苦，但至少可以找个人聊聊，聊聊真实的你，聊聊那些看似无解的困局。当你直面痛苦，会发现所有困境其实都有出路。说出来就是最好的治疗——心理咨询的奇迹，就是这样发生的。

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父母有可能嫉妒孩子，另外充满鼓励和接纳的环境确实可以让人获得成长。 #满含泪水的两条笔记

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人渴望被理解，也渴望理解别人。所以更浪漫的是“我懂你”。

分手，就像一场安静的丧失。不仅仅是是你失去一个人，更包括你失去的那些时间，陪伴，那些笑话和隐喻，还有本属于你俩的记忆。

离婚，也不仅仅是失去伴侣，还有是心理的失败，被拒绝，背叛，未知，以及更大伤害的的是与自己预想背道而驰的生活轨迹，和对重新认识人热情的丧失。

所有的这一切感受，都得从接受自己开始，才能走出来。

我的天！

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欢迎来到荷兰

当你计划一场美妙的意大利之旅，买了旅游指南，做了攻略，甚至学几句意大利话。

那一天终于来了。

飞机着陆，机组人员说：欢迎来到荷兰。

你会吃惊，愤怒。觉得荷兰是个肮脏，可怕，令人讨厌的地方。

但你还是不得不下飞机，去买一本新的旅游指南，新的语言，遇见原本不会遇见的人。

但周围所认识的人，在往返意大利的时候，你会说：是的，我原本也要去那里。

这种痛苦永远不会消失。但浪费在这上面，又是最无奈的。

生活是不确定性的。活在当下。

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