2022-11-09

10多天没来了，是因为中间落下了一次减重记录。

10.29  62.75

10.30  63.25

10.31  62.8

11.1  62.3      11月的第一天，开门红呀！减重0.45公斤，一本书《哈佛商学院最受欢迎的领导课》

11.2  62.3

11.3  62.35

11.4  未记录

11.5  62.55

11.6  62.45

11.7  62.3

11.8  62.5

11.9  62.05  终于又见到成绩了，减重0.25公斤，一本书《看图学养生》

说说昨日的成果吧。十多天时间都在62～63之间徘徊。只能说我很成功的把体重保持住了。所以我做了个决定：从昨天开始不吃午饭，让胃有排空的时间，有休息的时间。今早就来惊喜了。虽然不知道效果会怎样，总是要尝试一下的呀。

亲爱的自己，谢谢你，我爱你！