【晨间日记】2022-04-05

今天是什么日子

起床：5点

天气：晴

心情：感恩

纪念日：清明节

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1. 与副业伙伴相聚，帮我打通卡点

2.跟进校友读书会读书分享打卡活动第二天，并逐一跟进回应

3. 感恩冥想、咖啡冥想

改进：坚持每天锻炼（他律结合自律）

习惯养成：阅读15分钟、早起

周目标·完成进度

学习·信息·阅读

1.阅读《洛克菲勒给儿子的38封信》第二封信，并分享到读书群上。

2.坚持陪小孩每日诵读经典

健康·饮食·锻炼

1. 睡眠充足

2. 饮食上有点贪，要注意控制摄入量

3.要让自己走出家门，哪怕是步行一圈都好

人际·家人·朋友

1. 和老公和谐相处

2.感恩老公、家婆的付出

3.深夜出地铁站时，和在电梯搞清洁的阿姨打招呼。（能感受到阿姨被关注时，被看见时内心的愉悦）

当与朋友交流沟通时，放下评判心、放下分别心。

工作·思考

1.找自己心流的事情，不断地培养好感觉，相信自己

2.要不断地学习精进，相信自己可以，一定行！

最美好的三件事

1. 师妹冰终于在我的建议下建群。

2. 家婆为我做了好吃的蛋糕。让我在朋友面前特有面子。

3. 与朋友聚时，深夜老公坚持开车到地铁站接我

思考·创意·未来

1. 做每件事情，要有目标管理，珍惜时光。一般聚会或谈事，不要超过三个小时。