识别原生家庭的伤害
小A跑过来问我：为什么我做不到原谅我的父母呢？我只能离他们很远，就算过节我也不想回家。每次听到我的母亲贬低我，我就充满了愤怒。
小A的母亲是一个非常自恋的人，经常用羞辱和贬低的方式对待A。这种贬低在十几年的养育过程中呈现了量变引起质变的后果。
水滴都能石穿，何况人心都是肉长的呢，这种贬低更像是一种催眠，渐渐改变了A的自我认知。
A很自卑，觉得自己低人一等，这种自卑让她充满了痛苦，她一直对任何人都不敢信任，有一种距离感，
所以她在建立新密关系方面也出现了困难。在与男生交往时，外在很优秀的她总是爱的很卑微。
A的问题侧面反映了原生家庭确实对子女的人格和人生产生了巨大影响，进而影响到了他们的生命质量和幸福感。
A的情况只是原生家庭问题的一个缩影，很多人比A更加不幸，遭受了更多的不良对待，甚至有一些人是在虐待中长大。
有时候那些伤害是很隐蔽的，很细微的，不太容易识别，但是随着时间的积累危害却是巨大的。这些孩子只是觉得自己不好，把所有指责的矛头都对向了自己，生命越来越萎缩。
但是偏偏这里面有一些人觉醒了，他们恍然大悟，原来我活得这么痛苦是因为原生家庭带来的伤害。
陈乔恩：我从小活在恐惧中
“我从小活在恐惧中，我很怕妈妈，妈妈很凶、很严厉，她会打我。”
陈乔恩如实谈到和母亲的关系。
乔恩在接受单独采访时，谈到被妈妈打的话题，她的眉头是紧锁的，神情是凝重的，而且整个人异常谨慎，甚至猛回头，以确认妈妈确实听不到才安心。
“我本身就是很内向、很敏感的性格，妈妈打我对我影响很大，每个人的性格不同，她的承受能力也不一样，。”
“因为现在我混的还不错，所以我没有选择去恨”陈乔恩说。
乔恩和妈妈的关系也正如我们在电视上所看到的那样。比如：开车时无任何话题交流，大写的尴尬。又或者空下来的时候，各干各的，无话可说。
和解不是一种标准和要求
很多人在反思父母教育的时候，都会谈到对父母的不理解和不满。他们觉得他们的童年是灰色的，不快乐而且受到了伤害。
从父母的角度来说，他们会说：你的爷爷奶奶（或者姥姥姥爷）从小都是那么教育我的，我都是那么过来的。
甚至有一些父母在儿女抱怨和控诉他们时，她们会很委屈或者很愤怒，他们不能承认自己不够好，那样会让他们的自我有一种破灭感。
人很难反思自己的错误或者承认自己的错误，指责别人都是容易的，承认自己的错误是难的。
一旦承认了自己的错误，就需要面对犯错的内疚和自己的不够好，这需要相当的心理功能才能做到。
当然还有其他的一些状况，每个家庭都是不一样的，呈现出来的状态也都不同。
所以原生家庭到底能不能和解，能和解到什么程度都是不一定的，没有一个固定的时间和模式。
和解意味着双方达到了某种一致性，有的父母承认自己犯了错，心怀内疚，愿意弥补。
有的父母虽然内心并不认可孩子的说法，但是他们为了和睦，愿意做出牺牲。
有一些人甚至一辈子都达不到和解，他们的父母要么暴怒，要么偏执，要么冷漠。
而孩子能不能原谅取决于很多的因素，也许随着时间的流逝，很多东西烟消云散也说不定。
也许孩子后来还过得不错，他们借由别人弥补了这种缺失，所以并没有对父母有太大的期望值。
回到上面小A的问题，其实别人做到了和解，不代表她也要和解，和解不是一种标准和要求，而是一种情感状态。
不要为了和解这个标准而和解，而是你真正想开了，原谅了，或是成长了，放下了，自然而达到的一种状态。