2019-12-22

1、我们都喜欢做出因为所以的结论，似乎只有这样，才能找到一种确定性的模式，让自己的思考更简单。

2、一种思考误区是去寻找可能的因果联系，甚至不惜去编造一个合情合理的的故事，当然这些都是无意识进行的。

3、在亲密关系中，一旦你怀疑伴侣背叛你，你一定能找到证据，因为你不发现一些出轨的证据，你是不会善罢甘休的。

4、很多烦恼不是别人给的，是我们自找的。

5、所谓回归平均值，就是把一个数据或者一个案列放在大背景中去思考。

6、大多数烦恼都是我们自找的，回想一下过往的生活，你是否会因为一件事情的将要发生而过度联想，导致情绪波动呢？这就是我们在给自己找麻烦，我们喜欢给事情安上因果关系，之前不明白的事情，古人用神话传说语言来解释，如今我们用科学手段去解释。想弄清楚因果是人的天性，但也不要将这种天性过度发挥，日常生活中过度偏爱因果关系，可能会给我们带来不必要的烦恼，而降低偏爱的一种方法是回归平均值，即把遇到的事情放到大环境中去思考。

7、所谓偏爱罕见事件，就是我们会把一些个例当成典型，然后对整体做出判断。

8、极度求真，极度透明。

9、不再直觉判断上决策，而是把事情转换成数据，反复验证后，采取行动。