1.抗生素定要遵医嘱足量
细菌耐药性的产生就是因为细菌不能被抗生素完全杀死，残留下部分耐药性强的成为优势菌群。
2女孩子不要瞎减肥
女性的正常代谢是需要一定的脂肪，当体脂肪率低于20%的时候，有可能就会出现月经不调，再低可能就会影响生育了。
3.拔掉根白发不会长十根
决定长出来的头发是黑发还是白发，要看体内黑色素的分泌情况，与拔不拔头发没有关系。不过仍并不建议乱拔，因为拔头发有可能损伤发根。
4.健康的零食基本就三种
坚果、水果和酸奶。
5.磨牙不是因为“长虫”
“磨牙就是因为肚里长虫”的说法并不科学。引起磨牙的原因有很多，比如孩子精神紧张、牙合干扰，甚至一些全身性疾病。
6. 土豆不是菜
如果米饭配土豆吃就吃错了，记住，土豆是主食。
7. 疲劳时别喝咖啡浓茶
否则会对心血管系统造成巨大的伤害，心慌就是这种症状的表现之一。
8.只要不再高温加热，剩油可以用
如炸完茄盒可炸花椒，做花椒油调味;做饼时，可以放过滤过的利油;还可以用来焯菜或做汤，焯的时候在沸水中放入一勺油，这样菜叶颜色鲜亮，吃起来也不会塞牙。
9. 上厕所要勤快
长时间的憋尿，会造成自身抗感染能力下降，导致膀胱炎等尿路感染，严重的会影响肾脏功能、增大患膀胱癌的可能性。
10.别给1岁以下孩子吃蜂蜜
但这东西很容易受到肉毒杆菌的污染。成年人有完善的肠道菌群，不用担心。
11. 孕妇防辐射服作用有限
生活中接触到的基本都是非电离辐射，其辐射量不会对人体造成伤害。虽然防辐射服产品的面料确实可以防辐射，但这些衣服开口大且多，抵挡电磁辐射的作用十分有限。
12.能回家吃饭就回家吃
一周在家吃晚餐5~7次的人，比起一周只在家吃2次晚餐的对照组，患糖尿病几率降低15%。
13. 打鼾其实是病
严重的还会引起呼吸暂停，甚至有些人还会在睡梦中死亡。
14.洗碗不一定要用清洁剂
如果做的菜不油腻，洗碗布加上热水也能搞定。洗涤剂中很多化学成分接触过多会干扰人体正常代谢。
15. 口服胶原蛋白没有皮肤美容功效
吃进去都成了氨基酸，还有没有胶原蛋白的作用还不清楚。外涂也没用，蛋白质分子不能被皮肤吸收。
16.不存在保大人还是保孩子的说法
遇到问题时，医生首先考虑的肯定是大人，因为只要孩子没生出来，大人的问题一定会影响到孩子，这没什么好选择的。
17. 吃蛋黄派会吃出醉驾
因为蛋黄派里含有食用酒精。豆腐乳、藿香正气水、漱口水，这些都是含酒精的，开车的朋友要慎重。
18.打耳洞要慎重
打耳洞也属于手术。如果你是疤痕体质，打耳洞易变成疤痕疙瘩，得手术切除。要是消毒没做好，乙肝丙肝都可能传染。
19. 早晨水龙头第杯水别喝
上海市质监局在对水龙头抽查时发现，超过2/3的水龙头重金属析出量超标，第一-杯最好不要入口。接出来冲冲马桶挺好。
20.得糖尿病不是因为吃糖多
型糖尿病的主因是遗传，II 型的主要原因是肥胖。
21. 儿童食品纯属商家炒作
所谓“儿童食品”其实只是在成人版食品上加些果蔬汁、维生素、益生菌等，减些盐和糖，实际效果不大。
22.体检很重要
越早诊断和开始治疗效果越好。
23.解酒药不能解酒
市面上销售的“解酒药”只能说是具有保肝功能的保健品。目前没有大型临床研究证明这些成分能有效解酒。
24. 不要往伤口上抹任何粉状的东西
不管是割伤还是烫伤，受伤后在伤口表面涂抹的粉状物会造成严重的疤痕增生，流传已久的烫伤后涂牙膏、酱油更不靠谱。
25. 流鼻血仰头举手都没用
仰头血液会被吞下产生不适感或呕吐。出血量大时，还容易吸入气管及肺内。至于抬手，手臂与鼻子不是在一条血管上。
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