凑数

这个打卡叫做“践行之旅”，是“海蓝幸福家”的打卡日志。包括：静心、动身、成长、助人、感恩、爱自己。每天持续写下来的不多，真正做到位的更是不多。

有意识的做到这几项吧，每天幸福指数会增加，免疫力会增强。

【静心】：深呼吸，3分钟。

【动身】：骑车，走路，共计30分钟。

【成长】：主动问老师的名字，德语老师Frau Müller, 数学老师Frau Ritter。知道了课程表的代号意思。学习德语课本。

和妈妈群的朋友联系，交流面试经历。互通有无。

【助人】：主动联系朋友，问候邀请来德故友，展现热情和主人姿态。

【感恩】：早起早睡。有西葫芦丝鸡蛋饼，有饺子，有橙汁。有辅导班。

【爱自己】：做补水面膜，抹精华。持续更文，公众号，每日头条继续耕耘。