癸卯阳康记

      自律离幸福的人生最近。
        ——《癸卯记事》

        还有25天就从壬寅虎年迈入癸卯兔年了。短视频上屡屡刷到黑兔年不仅是闰二月的闰年，更是双春年。在民间流传着这样一句俗语——“黑兔送财来，双春麦当柴”，期待着明年是不同凡响的一年。

        半个月前，国家乍一放开疫情防控政策，还没待回过神来，一个星期内机构全员撂翻，90%以上阳性，回家静修。真的是如网友戏言，新冠专治各种不服。

        确实，疫情三年对国民经济重创，多个行业几乎停摆，打工人水深火热。从全球范围来看，2022年很多国家都已经陆续放开了。刚放开时也确实会有一个阵痛期，而一旦扛过这个时期之后，疫情就会趋于平稳，生产生活也会陆续恢复到正常的状态。

        正是怀着这样的期待，大家在陆续阳了以后，居家安心休养。12月12号下属的五家门店中，地处西北角的水秀店第一个全军覆没，当然这也是20号以后第一个全员上班恢复生产力的门店。12月13号中午开了店长会议，大家还在外吃了顿午饭，结果14号中午我忽然觉得全身发冷，下午就不得不卧床休息，迷迷糊糊睡了一整个下午，晚上开始发烧，就此成为家中首批阳倒的。

        在这次的经历过程中，我特别感谢自己拥有正确的理念。首先，第一个理念就是对于新冠要像毛主席所讲的，从战略上轻视敌人，从战术上重视敌人。由于我们公司的月嫂一年前就有登录新加坡全车感染，然后在酒店一周康复的经历，所以在内心深处对新冠的恐惧度并没有媒体上宣称的那么深。第二，因为自己做大健康行业，又一直喜爱中医，所以相信人的免疫力和抵抗力是第一性原理，打铁还需自身硬。我们所做的一切，无非都是在激发人体自身强大的自愈潜能。第三，就是采用大病初愈的恢复机理，逐渐恢复自己的睡眠、气力、饮食和工作作息。

        我在第二天持续发烧了一整天，但都没有超过38.9度。每隔两个小时我会量一下体温，坐起来看看书，刷刷新闻，稍一累就睡觉。每睡一小觉醒来，上个厕所，回来就会喝一小杯玉竹雪梨膏。头一天发烧什么也不想吃，只是吃点橘子罐头，爽口又补水。我心里明白，发烧就是正邪大战，这个时候要做的就是好好睡觉，补充气力，提升阳气，帮助正气打赢这一仗。所以整个过程中没有吃一粒药，也没有强行退烧，本着这个理念，后来家人们也都是这样不吃药而自然康复。

        从第3天开始，烧逐渐退下去，恢复正常体温。由于前两天没怎么吃东西，感觉到气力不支，所以开始每天做一次炖鸡或者炖排骨，补充营养。当然还是以大量的素食和少许水果为主，但不得不承认，肉食对于体力的补充是很快的。从这一天开始逐渐可以起床活动，我就开始在每天清晨起来跟随视频号里的紫尘阁主致良练习八段锦。

        从第3天到第5天，身上的酸痛感从最强逐渐到消失，这种酸楚真的是非常难忘，躺在那觉得骨头里都在酸疼。我甚至还在第5天早上冲了个澡，实在是无法忍受自己蓬头垢面的样子了。当然也没有网上讲的阳康洗澡会要命，我认为这主要还是取决于每个人自身的身体素质，洗澡并不可怕，可怕的是一如果自己体质虚弱不宜洗澡还非要反其道而行之，二是洗完澡毛孔打开以后不注意避风寒又再次受寒。

        纵观整个阳的过程，我发现阳过以后的恢复期其实至关重要。我在不烧也不难受抗原检测转阴以后，发现和以往相比，身体还是有了三大明显变化：

        一是嗅觉变得非常不灵敏，前面一周竟然香臭不分，直到现在半个月以后，才在润肤时能闻到一丝香气。

        二是精力体力变差，特别明显的是气短，一句话要分成2~3截说完，很难一鼓作气干完一件事情。所以这个阶段我采用多休息多睡觉，每天只上半天班。

        三是思维的敏锐度下降，不容易集中注意力，看大部头书看不进去了。往往一段话看了半天，读书的速度变慢，每个字都认识，但是提取其核心意思变得困难。

        我还有一点最大的发现就是，认为新冠加重了人体原有的疾病，会把身上原有的问题进行剧烈的放大。这一点在我及朋友的身上都得到了验证。

        我在阳后第4天到第7天这几天里出现了一个非常痛苦的问题，就是连着三天三夜睡不成觉，无论是中午还是晚上，身体已经极度疲惫了，但是就是睡不着。第3天半夜1点多当再度醒来时感觉快崩溃了，不得不连夜翻倪海厦老师的教学视频。很幸运的看到倪师讲，每天夜里总在一到三点醒来的人，其实是肝出了问题，只要早两年发现时及时喝小柴胡汤疏肝，就可以解决这个问题。我其实早在去年就查出肝上有囊肿结节和钙化灶，一直只是在情绪上提醒自己改变，但并没有采取任何具体措施，所以这一两年来每周都会有1~2天失眠，有时在凌晨一到三点醒来。显而易见，新冠极度放大了我的失眠问题。

        我的重要感悟是，在很多时候，神明已经默默的把让我们康复的解药，放在我们触目可所及之处，只是自己心盲睁眼瞎。三个月前和两位铁闺蜜聚餐时，其中一人提到她最近在研读《黄帝内经》和《伤寒论》，还用柴胡疏肝汤帮助自己和母亲解除了身体上的很多疾苦，推荐给了我们。而另一位闺蜜从善如流，当即就帮我也抓了10天的量送给我，而我却一直把它扔在家中的一角。

        找到柴胡以后我如获珍宝，一大早就起来熬药汤，这次终于亲身体验了中医所讲的“效如桴鼓，覆杯而愈”。一剂下去，中午好好的睡了个午觉，自那天以后就再也没有失眠过。

        到阳后的第13天时，又开始出现剧烈的偏头疼，一度疼到想吐。我心里大致明白，这是肝气过盛，肝气犯胃，上冲以致头疼。卧床休息了一整天，到了第2天头痛才止息。

        在我阳过转阴当天，爱人开始发烧，也是未吃一粒药一天就退烧，两天后儿子也开始发烧，同样也是一日后即退烧。全家人吃饭的场景，从我一人在屋里吃，到爱人一人在屋里吃，到三个人各居一屋吃饭，直至今日实现大融合，终于又回到同一张桌上吃饭，一切又回到往昔光景。

        阳前，总觉得以后还有会很多时间睡觉，该睡不睡，熬至半夜。阳后，才知道想睡睡不着，极度痛苦，现在每天能泡脚揉腹、按时入睡是一种真幸福。

        阳前，喜欢油画喜欢古筝喜欢八段锦，总觉得以后老了还有时间去做。阳后，才发现这个冬天每天都有人与事在遗憾离去，生命好像被一轮一轮收割着，如果真心热爱，此刻就开始。

        阳前，囤了一堆又一堆的书，觉得拥有好多好多的书，可以在以后的岁月里从容慢读。阳后，才发现生命短暂，精力有限，视力不及，这世间只需要好好的读那不多的几本经典而已。

        岁月和经历，教会了我们去珍惜当下拥有的健康、亲情、光阴，教会了我们用智慧去品味人生，去分辨清浊，去把握生命最重要的人和事。当有一天离开喧嚣尘世时，能够心淡如镜，了无遗憾。