用“肯定性我信息”代替表扬

今天乐乐叫我把他的“猪猪侠-五灵威力”的5个变形玩具组合起来。

他说：“爸爸，我的力气不够大，你帮我搭，我记得搭的顺序。”

然后，在他的指导下，我们完成了组装。

我给他发送了一个肯定性我信息：“乐乐，这个玩具买了这么久，你还记得组装的顺序，我的真的很惊讶，这样我搭起开就方便多了！”他的脸上露出了开心的笑容。

很多时候当孩子做出了让我们感到满意的行为时，我们可能会说：“你真棒、你好厉害、你太了不起了”类似这些表扬和赞美的话语，我们说这些话的目的是希望孩子能够去做我们认为好的、对的和期待的行为，其实是在操控孩子；

有时当你表扬或赞美孩子的时候，孩子不一定会接受你的赞美，比如，孩子第一次参加钢琴比赛得了第五名，你说：“宝贝，你得了第五名，好棒啊！”孩子可能会说：一点都不棒，我没弹好，本来我可以进前三名的。”

而且，你的表扬可能会给孩子带来压力，比赛得了前五名很棒，那得了第七、第八名就是不行咯。

所以，P.E.T.父母效能训练提供了一个可以代替表扬的、安全绿色、无操控的方法，当孩子做了让你产生正面感受（如开心、愉悦、轻松）的行为时，你可以发送此三段式信息—他人的行为（他做的事或说的话）+自己的感受+他人的行为给我们带来的积极正面的影响。

如：宝贝，今天吃完饭你帮妈妈洗碗，我真的很开心也很感激，这样我就有时间做其它事情了。