时刻归零-25-王浩阳第十三期训练营：第一节课后作业

如何建立自己的时间管理心智模型？

       有些人可能每天想着都是如何去改变这个世界，而有些人则一直等待着被这个世界改变。我更愿意做一个赌这个世界会改变的人。作为一个经常游走在被生活强奸的边缘人，我老想着有机会能控制生活，每次当我迫不及待的扒光了生活的外衣，然后看到里面的东西丑陋无比，我慌张的想逃离，生活总会笑眯眯的跟我说换我干你了。也正如时间管理一样，我总希望能够平衡这其中的道理，而最后我总被各种借口跟突发事件拖得失去了自己。佛教认为所有痛苦的根源是我们执着了一个本来不存在的自我。在时间管理这个事情上我一直想控制，可实际情况是，我想要的太大太多，结果毛都没有。

如何建立我自己的心智模型

1、做减法，知识碎片跟场景碎片跟我带来了很多的烦恼，浪费了我很多的时间，需要做减法（社交、阅读、娱乐）

2、专注，做减法的同时要学会专注，专注的做一件事情，耐心做完，寻找专注的快乐

3、建立框架型思维，包括心理框架及行动框架，通过清单来管理，通过目标跟参照物来激励。（参考、模仿、刻意练习、反思）

4、放下虚伪，发现真实的自己。认识自己的不足，通过学习给自己带来快乐。我也想变得牛逼啊。

作业

1、根据自己的实际情况罗列出自己目前的真实情况。

（1）职业：互联网金融人士（投资领域转型）

（2）已婚人士，年满三十，中年危机+知识焦虑

（3）经济状况：由于前几年的财务配置合理，目前基本无生活压力，更大的压力在于纠结如何财务自由。

（4）压力来源：竞争压力+自我否定+害怕错过下一波机遇+害怕成为财富洗牌中的韭菜+不够坚持

2、要想做出去打破常规，要怎么做？要通过什么样的方式走出去？通过什么样的方式来学习获得什么样的知识？时间节点是怎么样的？

答：（1）我倒没想着能一蹴而就的完成一项革命的事业，也不希望用打破常规的方式来改变自己，只希望自己能够坚持自己喜欢的事，并持续的做下去，希望能在2-3个领域做到高手的级别，在多个领域做到了解就可以。（2）走出去并不难，难的是走出去了你拿什么跟别人去比较（3）希望能像司马腾一样的学习，知识多多益善  （4）时间上可以有3年规划5年规划这种，也要有即插即用的那种。

3、用什么样的方式来记录自己的成长？自认为要达到什么样的理想状态？

答：我买了一本叫三年的笔记本。关于记录，我更想以一个爸爸的角色记录下我女儿的成长，照片或是影像，文字亦或者图片，我都想记录下来，我不想错过一个跟女儿有关的瞬间，见证也好，留念也罢，时光荏苒，我也为她如痴如醉。都是岁月都是时光。看着女儿一天天长大成长没什么比这还重要了。

成长一直都是悄无声息的，最理想的状态就是每每当我回头看的时候我都可以说，“老子问心无愧。”就好。