跑步打卡一周年，跑出人生新长度

从去年10月开始跑步，已经坚持一年有余，累计跑步223次，445公里。有点小小地钦佩自己，不是因为跑了多长距离，而是持续地坚持了这么久。现在跑步已经成了我生命中的一部分，每周不跑上两次就会感觉不舒服，我彻底喜欢上了跑步。

跑步一年的成绩

坚持跑步对我来说到底有怎样的意义？为什么能喜欢上并坚持到现在？强身健体之外还有什么？我想如果没有长期的坚持，体会和感悟不到跑步带来的美妙，我在跑步之初是很难说清楚的。

我的跑步是怎样开始的

开始跑步多少有些被动，可以说最初有点消极，内心动力不足。当时公司为了丰富大家的业余生活，工会牵头纷纷成立了多个兴趣小组，有乒乓球、篮球、健身、羽毛球、跑步等。其他团体性活动不太适合我，需要根据预订的场地安排，统一时间活动，还要购买器材装备。而跑步不受场地和时间的限制，全由自己作主，一切遵循自己的节奏和步伐，适合我的胃口。一双跑鞋，家边公园，随时开跑，跑完在运动软件里上传成绩。

跑步第一个月

开始的第一个月，跑步基本靠走，两公里都跑不下来，上图是第一个月的成绩，惨不忍睹。分析原因，主要还是自身意志力不足，其次是没有跑步基础，没有跑步技巧。40天后，第一次以持续跑的方式完成4公里，对我来说是质的突破和飞越，是我跑步的一个分水岭，之后我的跑步一发不可收拾。第五个月我能一次跑10公里。我的跑步成绩偱序渐近，不断提升，先有4公里，之后是5公里、8公里、10公里。

第一次突破10公里

跑步就像一盒巧克力，充满了无限可能

跑步让我很自然地联想到《阿甘正传》，阿甘这个傻蛋，他只会跑，但他跑出了大学文凭，跑成了战争英雄，跑来了众多追随的粉丝。我也暗暗评估了下自己实力及所处环境，靠跑步我是没办法超越阿甘了，它也不会带给我像阿甘那样世俗意义上的成就。然而，在强身健体之外，我在不断探寻着内心的感受，正如阿甘说的“人生就像一盒巧克力，你永远不会知道下一颗是什么味道”，跑步也是如此，充满了无限可能。

跑步是一种自我斗争的状态，与身体极限抗争，与自己毅力抗争，一次比一次更强，不断将自己推向身心的极限，每一次征服，都会遇见更好的自己，永远猜不到最好的自己在哪里，也猜不到下一次会有什么惊喜。从最初的基本靠走，到后来的3公里、5公里、8公里、10公里，一点点调整，一步步提升。

跑步对于我是不断发现意外和惊喜的过程。我发现在圆圈形跑道上总会比直跑道上跑的更快。第一次发现这个规律，感觉很意外，经过多次验证，得以证实。为此也困扰了我很长一段时间，跟跑团的人交流，可能是因为圆形跑道软件距离计量上存在误差。不同的跑道、不同的饱鞋、不同的呼吸频率、不同的步伐节奏，每一次改变，都会带来不同的感受和不同的成绩。让我在不断变换中，体会跑步带来的惊喜，使这项目运动不再枯燥和乏味。

清晨

黄昏

多少个美丽的清晨，多少个迷人的黄昏，我都在场，迎送日出和日落。自由的脚步，丈量着大地，发现全新的自我。

2018-11-20