忍着不死的鱼
忍着不死的鱼

慢一点也没关系

《慢一点也没关系》是压力管理专家吕克·斯维宁博士的重磅新作，书中对处在压力和焦虑中的人给出了14种让大脑停一停的方法，也给出了保持大脑健康与活力的十大窍门，记忆深刻的一句话是：“要想在每天激烈的竞争压力中生存下来，偶尔让我们的大脑处在离线状态是非常重要的。”读了这本书，改变了我的生活方式，找到了自己生活和时间的节奏，缓解了我的职业倦怠。这本书能让你在快节奏的内卷时代高效地休息放松，能让你将注意力转移到自己的内心上，能让你的思维更富有弹性。


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