50.《1小时力量》读后感

《1小时力量》读后感

起床第一件事非常重要。

聚焦在目标和梦想上，就离梦想更近一点点。

聚焦在问题，问题就会无穷无尽。

每天早起一小时的时间，我会用在冥想上。坚持一年看看。

会有什么变化。

说什么话很重要，影响人的命运。说正向的话，让人喜悦，自己开心。过得愉悦。说负面的话，抱怨指责，就是把自己的命运掌握在别人手上。

这个也提醒了我。

我想要增加每天的运动时间。保持身体的能量，像子木说的，有的时候彼时做不到，而是能量不够。