齐帆齐微课（40）安静下来，做好自己（1036字）

01生活干净，是最好的修行

近来事儿多，再加上天气炎热，心情一直是烦躁的，做事的效率更是惨不忍睹。

周日，暂时放下手头的工作，换上舒适的衣物，在如水的音乐中，擦地、洗衣、做家务，当家里变得干净整洁时，心情也变得安静美好。

干净，是一种人生境界，也是一种人生修行。

这个世界一直都是喧嚣且浮躁的，干净的人看得开，放得下，不计较名利得失。生活中总会遇到不如意的事情，遇到一些“奇葩”的人，干净的人懂得不钻牛角尖，不在负面情绪里画地为牢。就如同庄子所说，夏虫不可以语冰。

02生活的最高境界是素与简

忽然想到前些日子，闺蜜对我说，可以换件衣服吗？

后面的话，她没有说完，但我已经懂了她的意思。

其实，对衣服、对食物，我没有太多的追求和过多的讲究。

衣，保暖即可；饭，吃饱就行。而且，我是素食主义者，尤其喜清淡，小米粥、白馒头，还有小青菜，于我而言，这些就是人间美味。

衣物呢，更是白上衣、牛仔裤、运动鞋。而且，我不化妆，一年四季，素面朝天。

其实，我活得挺不像女人的。所以，我身边的女人们皆看不起我。闺蜜为我着急，三天两头吵着嚷着要带我去逛街购物，但我每次都是无动于衷。

我不在乎别人看不起我，因为我不是活给别人看的。生活舒适干净便好，不必追求多余的奢华，干扰自己的心境。清心淡欲，把生活的一切变简单，才能把生活过得丰富。

03人生最好的境界是丰富的安静

我承认这是一个看脸的时代，也深知没有人喜欢透过你素净的外表去看你丰富的灵魂，但我还是喜欢做自己，因为我特别享受孤独。

或许，这一切和闺蜜有关吧。闺蜜是一个大美女，而且还特别擅长化妆打扮，每天都穿着不同的衣服，每时每刻都给人惊艳的感觉，但她却一点儿也不快乐，因为追求她的人太多了。

我的世界一直很安静，她的世界一直都喧嚣。

她羡慕我的这份岁月静好，我却不羡慕她的那份喧嚣热闹。

周国平的散文集中有这么一句话：人生最好的境界是丰富的安静。安静，是因为摆脱了外界虚名浮利的诱惑。丰富，是因为拥有了内在精神世界的宝藏。

所以，世俗的一切，并不羡慕，物质的一切，更是浮云。当然，这只是自己的一己执念，每个人都有自己的喜好与追求，尊重别人的，坚持自己的，不批判、不指责，既是做人的原则，也是一个人应有的教养。

一颗冷静的心，可跳出世俗的喧嚣；一颗安静的心，可消磨贪念与执迷；一颗沉静的心，可拥有闲散的志趣；一颗守静的心，亦如苏东坡的：

莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。

竹杖芒鞋轻胜马，

谁怕？一蓑烟雨任平生。

料峭春风吹酒醒，

微冷，山头斜照却相迎。

回首向来萧瑟处，

归去，也无风雨也无晴。