新的开始，做好切割

“今日事，今日毕”，本身是自律的一部分，它的精髓是要有了结今日的行动力。

然而很多时候，这句至理名言却成了自律的绊脚石，至少在从不自律走向自律的初期会带来很多麻烦。

对于大部分人来说，并非一开始就能做到自律。当我们想要一个新的开始，生活习惯、作息习惯、工作习惯都已经有一定的模式，这些先前的模式可能就是懒懒散散，缺少合理的组织计划，比较随心所欲。当我们划定一个分割点，准备迈向自律的时候，往往要经历一段阵痛期：

（1）制定的计划本身不合理，造成一个完不成余下的连锁反应完不成。

（2）遇到了突发状况，打乱了部署。

（3）对自身的能力、身体状况和休息效率状况认识不足，陷入容易疲劳的低效率状态。

遇到以上的几个状况，很容易产生挫败感，而挫败感很容易成为让刚刚树立的变得自律的目标溃败的蝼蚁之穴。这个时候，学会切割就非常重要。

（1）计划本身不合理，要根据执行情况，分析改善计划，学会把不合理的目标计划切割掉，把计划不合理无法完成造成的无法完成产生的挫败感切割掉。找到执行过程里做的好那部分，获得激励投入到改进计划，然后获得更多的成就感。以此类推，自我完善自我激励的正向循环。最终目标计划本身越来越合理，而实现目标计划的过程获得正向反馈越来越多，日益精进。

（2）突发状况，打乱部署，要学会将过去和现在、将现在和未来切割。不要盲目追求每天都做到，不盲目追求“今日事、今日毕”。遇到不可抗拒的突发状况，优先解决最紧迫的问题。同时，要避免陷入“管窥”和“稀缺”陷阱，解决突然事件的过程保持长远计划。善于分割，切割问题，切割时间。今天因为突发事件耽误的事情，要敢于纳入到明天的计划里，并且合理地调整明日的计划。敢于做好这个切割，才能从容地应对突发状况，而不被突发事件造成今日的计划紧迫，陷入“稀缺”陷阱，最终无法处理好任何一件事情。

（3）陷入低效率、出现疲倦的时候要敢于休息。每个人的身体状况不一样，不是所有人都能像“超人”一样连轴转。要学会切割真实的自我和理想中的自我，实事求是地认识自己，利用好自己的高效时间，找到适合自己身体状况的努力程度。不要去超出这个度努力，否则透支身体的自律没有任何意义，只会造成不良后果，甚至是奔溃性的灾难。低效率的时候，疲倦的时候敢于把自己和目标切割，敢于把自我制约因素事实和目标切割，才能实现在自我限制因素下最好的自律，达成最大的目标。

总之，要想要有个新的开始，首先就要做好切割。过去和现在、现在和未来、得与失、好与坏、理想和现实、他人和自我，做好切割，划分清楚合理的边界，才能行之有度。这样才能在一个能够持续运行的正反馈循环里日益精进，不断获得新的突破。