加入“刘畊宏女孩”

      最近全网都在铺天盖地的“刘畊宏女孩”，抖音打开全是推送，大家都在打卡健身操，很有氛围和感染力。点开评论看到其中一条是：“看完佳琦，钱包去世；看完畊宏，当场去世”，不得不说，果然是评论里出人才。

    我后知后觉，今上班还在和同事讨论，这个传播速度简直比疫情还更快，各行各业的人都来打卡，一度带火周杰伦的本草纲目，犹如神曲，音乐一起，身体不受控制的跳动起来，跟着节奏，跟着视频，不由自主的加快速度。给居家的人儿带了健身乐趣；给上班族带来健身的欲望。像我们这种一天有八九个小时都坐着不动的，回家只想躺平，极度缺乏运动。缺少动力，管不住嘴，迈不开腿。这个动作看似简单，跟着跳下来也不免气喘吁吁，有足够的运动量，反复多跳几次，腿就开始哆嗦，但只要音乐不停，视频不完，还是能坚持的，呼吸上气不接下气，只能稍作休息，而后继续，哪哪都累，但体会到了暴汗的快乐，酣畅淋漓。

    上班久坐不动，下班吃饭，看书学习，仍旧圈在座位上一动不动，没有任何运动量。好不容易熬到学习完，就只想着躺床上刷刷视频，睡觉。身体不动，不灵活，日渐肥胖，恶性循环。

      这种新形式的直播跳操运动兴起，一方面，是借助公众，互相监督，引人好奇想动；一个人运动总是困难的，全民运动是不是很壮观，就不会三天打鱼两天晒网。另一方面，我们往往都是大脑想动，身体想歇，手机拿起就推送你去运动，如此渲染，你总是会迈开腿去尝试的。拍视频打卡@刘畊宏老师，他还会给你点评，像不像交作业的学生呢？有互动不孤独，有话题不乏味。打卡的视频也是全网都能看得到的，甚至变成一种茶余饭后的谈资：“今天你打卡了吗？今天你交作业了吗？”这是一种良性循环，渐渐的就会养成习惯乐于运动，抗拒心理变弱，人的主动性变强，久而久之，也能强身健体，加强抵抗力。也许我们的动作不那么标准，也许刚开始腰酸背疼，腿发软，可只要我们坚持，身体就会形成反射弧，最初的坚持最难，最后的结果可能令人大吃一惊。

不说啦，心动不如行动。从前我奉行“生命在于静止，”随着年龄的增长，身体的各项指标都预警，让我不得不相信“生命在于运动。”有一个健康的身体才是人生最大的财富，其他都是浮云。