第十三课作业

学习内容-沟通

学习收获：

当一谈到沟通，我们内在就会冒出的场景：孩子，妈妈，老公。

往往容易被问题勾住是我们潜意识的习惯。

除了以上的关系外，我们与朋友，闺蜜，还有自己的都需要沟通

一、狭义的沟通：我和这个人之间的链接，二人对话似的沟通（战斗的状态）

广义的沟通：我们和世界的关系和链接。（放到更大的系统，感觉更有解决的办法）

沟通是代表着能量装袋

真正影响着来访者的是咨询师的人格魅力。

当你对一把椅子充满善意的时候，其实就代表着我们对自己也充满着善意。

万物无时无刻在和我们沟通着。

来访者他如何看待他和身边的事物。

自我消化，自我认知。

把沟通扩大化。

二沟通的方式

向内沟通，和潜意识沟通，和身体沟通

向外沟通：受害者-没有自我。关注他人

向外转向向内沟通

三：沟通目标

亲密关系里的目标：以亲和为目标           亲密和谐  ，越来越亲密

语言沟通多，忘记情感沟通，心灵距离边远。

一个拥抱可以解决的

工作场域的目标：以创造力为目标             提高生产力，提高社会价值

心里辅导的过程，以亲和力目标，然后以创造力为目标

亲和力之后会放松，能来来访者看到自己。

真正改变是来自于创造力。

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我可以这样运用：

我和孩子之间的互动，能不能带动他对他身边的人和事物的态度。

引导孩子向外沟通转向向内

如何支持孩子让孩子看到自己？

在我们生活中，不停的用眼睛看向自己

多自我拥抱

与孩子拥抱

策略越单一，沟通就越单一。

拥抱沟通 撒撒娇