陈琛_3542
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听书《心流》

我们一直在寻找自己的幸福，可是幸福又无法被度量，随着年龄的增长，精力的分散，最后发现自己正与自己所追寻的东西背道而驰

《心流》中，有一个词特别的吸引我---精神熵。熵是一个物理名词，形容物质的混乱程度，作者将这个词引用到精神层面，形容意识的混乱程度，实在是太贴切了，因为我自己就时常有精神熵增的情况。有时候一件小事都能令自己惴惴不安，以至于影响到自己本应该做好的事情。与此相反，心流是降低自己精神熵的唯一途径，心流这个概念在我理解与正念异曲同工，是自己抛开一切全情投入一件事，浑然忘我的体验，而正是这种体验，才是我们幸福的源泉。

但是要达到心流这样的状态是很难的，归根结底有两方面的原因：

1、这个世界并不是为人设计的：个人的力量撼动不了宇宙的运作方式，对与生活质量紧密相关的外在力量，个人的影响力实在是微不足道。

2、无止尽的欲望：我们的欲望总是在膨胀，提高生活品质是永远没有尽头的苦差事，所以，享受当下才是快乐的源泉

在樊老师的解说中，有那么一句话：幸福要靠个人的修持，事先充分准备，刻意培养与维护。只有学会掌控心灵的人，才能决定自己的生活品质。这其实与叶老师的时间管理观念类似，在叶老师的方法论中，把一年、一月、一天作为时间单位来修行，及时的反思与计划.....都是对掌控心灵，降低精神熵有着良好作用的。不要着急，在每一天的刻意培养中成长，享受成长的过程，你若盛开，清风自来

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