拥有成长型心态，助力新年新目标

我们总能听到大家说：人应该有良好的心态，只要有了好心态，才会有好身体，才会有好的人生。

还有人说：好心态就是阳光心态，遇到事情不着急，类似于：碰到恼人的事，不生气；遇到烦心的事，不发愁。什么都别往心里去。

听着这些话，我们也只是一笑就过去了。因为话说得没错，但是，不切实际啊！想一想，得多大的心，才能什么都不往心里去啊？哪有遇到事情不着急的，除非和自己无关之事。

那么，问题来了，到底什么是好心态，什么是阳光心态呢？我之前也一直都不太明白，也是人云亦云，模模糊糊的。

今天读了戈特弗雷森所著的《心态》这本书，让我不仅明白了什么是好心态，还了解到心态是分为两种的：第一种是固定型心态，第二种是成长型心态。

我们先来看第一种：固定型心态

固定型心态：是指我们自身的各种能力是一直保持固定不变的。所以，拥有固定型心态的人，就会非常注重外在的形象和外因。有了问题不能解决时，往往归因为自己天生就不具备相应的能力，会一味地选择放弃和逃避。

我们再来看第二种：成长型心态

就是我们所说的好心态，就是积极向上的心态。具体为：

成长型心态，是指人们相信通过努力，可以使能力和表现得到提升，因此不会执着于保全自己的完美形象。这种心态是积极向上的一种客观心态。

拥有成长型心态的人，都会十分看重学习和成长。因此他们不会一味地躲避挑战，而是会选择面对和迎接挑战。会很正面地将挑战，看成是促使自己进步的机会。

当遭遇困难、挫折，甚至失败时，他们不仅不会轻言放弃，还能有力量从困难和失败中吸取经验，使自己获得成长。

成长型心态，可以帮助我们进步，帮助我们解决问题，帮助我们成功，成长型心态是人性一种内在的无穷力量。

由此可见，我们都希望自己拥有成长型心态，如何才能拥有成长型心态呢？

我们要分三步来培养自己拥有成长型心态

首先：要客观地分析自己当下的心态。

我们要先分析自己现在是什么心态，我们可以从自己以往的经历中进行分析：自己在遇到困难时，是不是很快就放弃独立解决，而是赶紧推给其他人解决；当听到不同意见时，尤其是有反对自己的意见时，自己会就不能接受等等。有多数类似这种情况的，就说明我们是固定型心态，需要向成长型心态转变。

其次：设定目标，制定计划。

当我们确定要改变自己，要让自己拥有好心态。那我们就要给自己设定一个实际的目标，并制定切实可行的计划。

制定计划比较容易，但是需要在制定计划的同时，也要设置自我激励的措施。例如：当自己遇到困难，不再向以前一样放弃或退缩时，我们要如何奖励自己；还可以将一些名人的成功案例找出来，在自己想要放弃时，用以激励自己。物质和精神奖励要同时进行。

最后：放下自己的固有心态，持续行动。

有了计划，就要按照计划去执行。要逐渐放下当下的心态，按照计划去行动。开始可以慢点，但是不能停，一定要持续地去进行。在行动的过程中，也要用物质和精神奖励来激励坚持。

有句话说得特别好：一个人可以走得很快，但一群人可以走得很远。

我们一个人走在路上，难免孤单寂寞，更是难免半途放弃。我们可以找个同伴一起同行，或者两个人，甚至可以是一个小团队，一起进行改变，这样就能努力坚持下去，收获成长型心态。

让自己拥有成长型心态，是我们获得成功的基础；是我们人生积极进取的助力；是我们发挥无限潜能的根源。值得我们为之去努力和坚持！