哪种方式都有启发

焦点分享87+408  20191229

无论是采用哪种方式来约练都有收获，知心大姐姐式，充满个人人生经验的引导，但却打开思维角度：

1.很多人都会为了让自己好受一点，在外部找原因，找一个理由为自己开脱。一般化，合理化，更多地接纳对方的行为。

2.他也在努力地孝顺他妈妈，也在努力地改善关系。让自己减轻对他的愤怒。

3.三季人。夏虫不可语冰。

4.每个人都有个人的生活方式，尤其是不同时代的人，观念会不同，没有对与错。

5.这是你想要达到的理想状态，你需要什么能力能做到？做不到怎么办？

另一个老师运用焦点的方式来咨询，更引起人思考：

1.你是生气哪个点？是什么让你这么生气？

2.什么样的认知对你有帮助？

3.他的回答是什么？

4.他不想让你卷入这种事情是为什么？

5.他肯委屈求全是为了什么？还有吗？还有吗？

6.担心会遇到什么样的风险？

7.你当下可以做些什么，有改善？