简约版CPTG理疗级别精油入门

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“刚拿到新买的精油套盒，因为对精油还有点陌生，就摆在了梳妆台的角落。突然有天，有点不舒服，想试试精油的效果，看着套盒中标签五颜六色的小瓶子，却无从下手。“ ——精油小白的独白

初进芳香世界，面对这么多单方精油和复方精油时，难免有点小头疼，到底要用哪一款？下面分享最最最受欢迎的精油和他们最常用的使用方法

在基础套装中的柠檬、薄荷和薰衣草精油当然就是最适合精油入门的小白啦～它们真的非常适合日常的使用。

简单来说，日常将柠檬精油滴在水中饮用能排除体内的毒素、促进消化并提升免疫力。此外，另一大用处就是自制喷雾剂，将柠檬精油加入装水的喷雾中，清洁物体的表面。

而薄荷精油呢，可以尝试将数滴精油滴入香薰机中扩香，能让你精神充沛；当偶尔不适想吐时，能将薄荷精油滴在水中饮用来缓解。另外，涂抹在你的脖子，肩膀和头部上的肌肉紧张的部位有放松肌肉的效果。

薰衣草的用处自然也好多，不然也不会有“万能油”的称号了 。不妨在睡前熏香几滴以舒缓放松、促进睡眠；在润肤霜中添加一滴来舒缓肌肤及帮助肌肤迅速修复；轻微烫伤，割伤，擦伤时可以直接滴在伤口处！