写给八周后的自己

亲爱的舟:

    在进入航行的第一天,你在自己的手机壁纸上写了:努力成为真实的自我。我知道你一直都很希望改变,也知道你偶尔也在逃避蜕变的痛苦。然而破茧成蝶怎么可能轻而易举的实现?

    成为真实的自我,首先要认识真真正正的那个你。你是谁?你又为谁而生活?为谁而改变?

    有一阵子,你都不喜欢照相。因为你总是耿耿于怀自己没有一口漂亮整齐的牙齿,也就因为如此,多少次聚会和聊天,在开心的时刻你都只能抿住嘴笑。在成为母亲后的某天清晨,你忽然在镜子前发现自己的脸上多了一个斑点,而少女时期的牛仔裤早就挤不进去了。忽然有一阵子,觉得人生着实无趣,每天两点一线,上班下班,带孩子做家务,睡觉起床,女人天天操劳天天变老,天天疲惫天天抱怨,而男人从无所谓到麻木不仁。孩子总是不懂事,和父母的关系也一直不好。你还在因为上次妈妈不够关心你,爸爸批评了你而心有余悸。你怎么这么不开心?

    但是当有一天,你把以上的烦恼慢慢梳理,一条一条罗列出来时,似乎看到了光明。长颗可爱的小虎牙,不是你的错,当你走到牙科整形室时,医生告诉你,这么可爱的牙为什么要拔掉?你的牙齿挺整齐的。当你仔细观察身边的同龄人的,哪个人的脸上没有留下岁月的痕迹?而这小小的一个斑点,会有谁为了它而目不转睛?中年发福的体型难道就不能改变吗?有那么多健身达人?为什么偏偏你就不能做其中一个?

    是的,你就是这样反问自己,答案是:这就是我,我的缺点,我接受。我接受,所以我改变。开怀大笑吧,给自己画个精致的妆容,精心享受通过持续的锻炼而恢复的越来越健康优美的身材,才是你应该享有的生活。

    学会宽容,不单单只是接纳自己,也是接纳他人。马洛斯对自我实现者的评价:他不会因为水是湿的而抱怨水,也不会因为岩石是硬的而抱怨岩石……当孩童睁大自己的眼睛,不加批评的、天真无邪地瞭望外面的世界时,他只是聚精会神地观察情形的真相,而不去争论这种情形有什么实质,也不去要求他成为另外一种情形。自我实现者观看自己身上以及他人身上的人性时,亦是抱着这种孩童的心态。

      读了这一段,你已经释怀了吧?你不会再因为过去的经验,去评判下一次和父母的见面是否开心。也不会再轻易的去认为,同事那个眼神是针对你。更不会总是用我认为去理解孩子的做法。在和爱人之间,你学会了理解,包容,而同时你发现,因为你的改变,所有的关系正在慢慢变好!

      美好的生活是怎样?除了做真正的自己,还应该尽量去链接身边的一切,把这种真实和积极投入到生活的每一个角落。保持成长型的思维,把每一次见面都当作第一次,把每一个朋友都当作是新的朋友,不用固有思维去评判任何人和事。最终达到助益性的关系。

      然而,这是写给八周后的你。现在的你,还需要努力,继续自律,继续突破自我,直面问题,打破问题,才有可能获得重生!比如,打卡输出,为什么总是要等到最后一刻呢?因为你还有点懒惰,感觉困难却不想面对。比如,为什么你还会害怕瑜伽课上那个总是找不到发力点的体式?因为你总觉得自己不行✋,不敢去尝试。还比如你和孩子,在听说她在学校因为落选而伤心难过时,为什么你还在心里抱怨同学投票不公正?因为你始终没有真实的面对女儿的不足之处。……所以八周很短,八周也很长。如果你每一天认真学习,反复实践,直击痛点,也许分分秒秒都记忆犹新,而如果你浑浑噩噩,拒绝接受,维持固有认知,或许一眨眼就过了。

      但我相信,你会很棒!因为你学会了坚持,因为你已经开始每天自省,因为你就是那个真实的自我,因为你喜欢这样丰富的、激动的、有益的、挑战性的、意义深长的生活。

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