好好吃饭、好好睡觉

每日一图·快乐干饭人


做饭的热情同时也来自于孩子的回应,

每次吃饭前妹妹都会说,

妈妈做的饭菜好好吃,

我最喜欢吃妈妈做的饭了。

【育儿·2022·day 83】

1、早午餐_营养搭配_Shirley_Elaine

2、晾衣服_天台_Elaine

3、画植物_写生_Shirley

→ 早餐:菠萝包、葡萄干、开心果、草莓、混合果汁;


午餐:米饭、鲜贝鸡蛋羹、番茄焖鸡翅、凉拌木耳黄瓜、桔子

→ 今天出太阳了,又可以将衣服都晾天台上去了,妹妹非常喜欢跟着我去天台晾衣服,一个多星期的梅雨天,今天一出太阳衣服也特别多。

→ 姐姐今天要到户外画植物,说老师给他们布置了写生的作业,在外面呆了一两个小时,打电话的时间比写生的时间还多。

或许是很久没见了,姐姐每天和她的好朋友有聊不完的天,一下课两个人就开始打电话,出去到外面也一直视频。

【流瑜伽进阶·第一阶段·day95】

直播课程_核心建立_koach 子淳_50分钟

→ 今天的终极挑战动作是头倒立,前面做了很多关于核心的练习,练习倒立的时候发现真的需要很强的核心,不然腰很容易塌下去,子淳教得很细致,但是这把年纪了,我现在是不敢直接倒立,也因为核心力量一直不够。


想起小时候,我在没人教的情况下甚至可以用手倒立走路,现在完全找不到那种勇猛的感觉了。

【English A+ Plan·day 104】

核心课_Level 2·u3笔记整理_35分钟

→ 今天终于完成了整个2级的笔记整理,并且查看了一下,确实是全部。


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