2019-10-4晨间日记

今天是什么日子

起床：7:30（六点就醒了，赖床玩手机）

就寝：12:30

天气：晴

心情：美丽

纪念日：出发去郴州的日子

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1.读书2h；

2.英语口语1.5h;

3.复盘/感恩日记0.5h;

改进：早上醒来先下床，躺着玩会儿时间很快就过去了。

习惯养成：读书1h+

周目标·完成进度

读书10章，昨日完成2章，完成度20%

英语每日30min+，一周210min+，昨日练习1.5h，练习四节新课，复习一节旧课。

学习·信息·阅读

读书，英语学习，阅读公众号、文章，网易公开课。

健康·饮食·锻炼

健康状态良好，自己做了三餐；

今日宅一天，没有锻炼。

人际·家人·朋友

朋友：邓、潇、冰咖啡、糖豆、曹

工作·思考

对异国他乡生活的触动和思考，对未来选择地域发展的开阔视野，对粥粥支教经历文字记录的情感唤醒……

最美好的三件事

1.邓与我分享她的心路历程，体会到生活的艰辛与不易，体会到她的隐忍与坚强；

2.冰咖啡中肯的建议让我视野打开，受益良多；

3.粥粥满满情怀的文字记录，唤起内心深处的那份情感；

思考·创意·未来

创意：一日三餐用心去做，不浪费食材，不辜负身体，让食物与身体真正融合。

思考：你有无数个忙碌的日子，却只有有限的闲暇时间，正是在这些闲暇里，你看到了自己的光亮。趁着假期的闲暇时光，多多总结，多多思考，把握当下，为未来铺路。

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