2018年8月24日亲子践行打卡

打卡日期：2018年8月24日

打卡累计天数：23/30

#宣言（父母的高度决定孩子的起点）#

孩子第一个30天目标：早起7:00/早睡10:00吃青蛙（4个番茄钟）

妈妈第一个30天目标：早起5:30/早睡10:30。每天运动30分钟以上。（跑步或瑜伽）

加油小宝（桑禾+11岁）践行打卡23/30

1.早起早睡：孩子6:30/11:30 跑步1.9公里

妈妈5:07/12:00跑步1.9公里 8月+10

2.假期青蛙：

英语：一起作业网。 百词斩阅读打卡。1个番茄钟

做课外数学作业3个番茄钟

共个4番茄钟

3.️今日闪光点：1、和妈妈一起整理房间，非常有条理哦

2、和妈妈一起跑步

#父母教练检视#：

关注到孩子的情绪并用平和心态来对待，觉察自己说话的方式和口气对家人的影响！