奇迹

丁丽 淮滨县心理咨询师协会 淮滨县向阳花心理团队 原创分享    第886天  +约练第73次  (本周约练1次    咨询师1次  ) 2022.11.23

奇迹，没有大小。奇迹一直都在。

今天早上我读书后，准备6：00-7：00睡觉，怎么那么瞌睡。昨天晚上看电影，大约晚睡了50分钟。我的睡眠时间是不够的。所以我瞌睡，这个我也分析了，我就想着早晨给它补回来吧。我又想，如果我在这个时间睡觉的话，我的锻炼可能就要推到后面，或者是说下午了。

这是我不愿意的，因为早点锻炼可以让我一天的状态都会更好。所以经过思想的斗争，我选择锻炼身体，没有去补觉。

按照计划做了规定的动作，数量之后，我微微出汗。我拍照给小伙伴。然后，就接着踢腿，剪刀手和抖动。

上午，意外地在家附近的店里淘到了两件衣服，很满意。下午穿着新衣服出去走路。有五里路。出汗了，决定把外套脱掉，往回走。

一路上我走得特别有劲儿。忽然，我在想，哎，是什么让我对我身材这么有自信，脱掉外套，我还走得这么有劲儿？

这时候我真的发现我的腰上没有明显的赘肉。我的感觉好极了。

晚上邻居约我出去走路，我们又快走了将近40分钟。一路上我是昂首挺胸。甩开双臂。

很快的，我也是脱掉外套，因为出汗了。邻居夸我身材好。

我特别高兴，因为我今天也突然发现，我穿着毛衣也挺自信的。我想这自信来源于我27天坚持不断地运动。记得有一句话说，什么是奇迹？奇迹就是一天没有变化，两天没有变化，突然有一天，一切都改变了。

今天，我脱掉外套，走路特别有劲，腰挺得直，对我自己身材满意，这是一个奇迹。