中原焦点团队第25期楚雅丽坚持分享第43天

12.29笔记

一、答疑解惑环节

    1.重度抑郁不在范畴，不要触碰

    2.孩子学习积极性很高了，还要不要督促？问孩子需要什么帮助？或者不希望家长做什么？

    3.咨询起催化作用，人都有复原力，人都有积极向善的力量。

二、李萍的故事

    1.云手，接的住，讲，说，情绪出来，状态稳住，具备思考的能力，他哭就陪着他，，他说就听他说，焦点解决，先止跌，再上升。他更多关注他没做到的，我们陪他看看他做到的。

    2.预设与建构。所有知道的，都要当成不知道，去问，保持好奇心。预设以为知道，就不知道了。一概好奇，完全好奇。

    3.探寻的语气将语言软化，可能，或许，似乎，好像，大概，一般。怎么软化？石头，砸成小块，包起来，递给他。包装出来的软化的语言，更有效果。

    4.自杀并不一定是想结束生命。想结束的可能只是那件事，如果事解决了，或许就不想结束生命。看看哪些可以帮助到他。自杀没自杀的，问他是什么让她过了下来。聊正向面。发掘在乎的人和事，发掘美好。不要谈为什么自杀，不然会更想自杀，庆幸没有采取其他更极端的事。

    5.焦点解决，是个很棒的思维方式。

    6.不上学，三天打鱼两天晒网，看正向。这么不想去，还去，多不容易。信心，力量，付出，努力，被看到之后，就会引发更多的力量、付出、努力。不要聊为什么不去。例如小孩不上学，偶尔开的时候问他怎么做到来上学的。

    7.抱怨背后往往有正向期待。他说很不快乐，你要好奇，具体化，详细去聊，你们说的多一些么？怎么不快乐？不是不可以聊，比例小，为了了解情况。

    8.保持未知，充满好奇。成绩不好，怎么个不好呀？希望怎么样呀？

    9.卡点是成长的契机

三、案例

    1.确认当事人的知觉，跟他聊，三四十名，一共多少人？你有什么感受？你怎么想？你希望怎样？大一前几名，怎么做到？发掘优势资源，她觉得考研可能考不上，我们要好奇，怎么觉得就看不上？考什么学校？什么专业？多少分？为什么跨学科？好奇，怀有一颗不知道的心，

    2.这对当老师的父母会是耻辱。父母都是老师么？他们教什么？有跟爸妈交流过么？爸妈希望你怎样？他们有说过么？

    3.<行动孕育希望>

    4.一味否定孩子，就是去了桥梁，然后孩子就容易出状况，管住自己的手口，不要替孩子做决定，否定他的世界，他的朋友，这样他没成就感。做咨询时，他说游戏就问他游戏程度？为什么喜欢？周围人是否喜欢？看似聊闲话，可以放松，只聊学习，很难聊下去。

    5.放下想要改变的心，不以改变为目的，就可以改变。