清醒纪

别被消费主义和别人的话绑架，做你自己，爱你所爱，坚持自己的审美观

断舍离。体重管理。宁少勿多。咖啡文化。

是时候改变自己的人生态度了，野心勃勃能量超强。

生气是ok的。你爱的人会惹你生气，爱你的人会惹你生气，重要的是生气说出来原因才能把生气解决掉，摆臭脸，冷暴力是最伤人的。

我的落寞，不是说自己混得多差，而是我在琐碎生活中忘记了学习新知识，忘记了自己当初的那颗进取心。保持思考和学习，别被当初你看不起的人超越。比别人优秀，比别人努力。

思考总结必须落实在纸上，写下来的才是自己的。

每个月赚8千还想在北京买房那是自我折磨。

厌食到暴食就是因为对自我的控制欲太强。

抗衰？主动的面部锻炼比什么都强。

别当个傻子，别以单纯为荣，学会探索，别当死记硬背的傻孩子。

有能耐就跳，没本事就老实呆着。先想着怎么把手头的工作做到最好，离不开你

IACE：独立，能干，关爱，优雅

专注专注！快快快！

别偷懒，别闲着，为自己，别后悔。

每天坚持这三件事：运动，是每天要做的。学习1小时，看书啦ps啦20分钟3个。写字1小时，写日记思考整理资料，每天看了什么想到什么，完完全全自己的时间。

不看书完全写不了东西啊，你看50岁领导。

吃饭稍微注意一点。范老师蔬菜高蛋白低油盐糖淀粉。一点点改。

要的是一家人整整齐齐的感觉。

说话的修行。直接不代表你可以没礼貌，坦诚不代表毫无保留什么都说。鼓励永远比批判好。别人的经历造就了今天。

积极主动才有希望。

要看结果，愤怒是无能的表现。

有啥伤心的，已完成工作为目标，就不要脸。人家凭啥帮你啊！务必不要脸，反复请，要回馈。

注意影响，做人要低调。

既要达到目的，又不要伤了彼此的颜面和和气。

什么都不做，才什么都不错。

人到中年最重要的是控制体型，正所谓一胖毁所有。

想个屁呀。去做！

让我告诉你什么最实际：

别胡思乱想不切实际，早睡早起

跑步，做摘抄，写字，

你必须专注和聚焦，不自律的废物烂货！

不想做的时候怎么办？坚持下去

心态开放，持续行动，保持专注。

生活简朴，控制欲望，别跟风，要理智。

别不切实际，过好自己的日子

像衩一样自律

二十多岁迷茫期？20岁一无所有是常态，唯一的主题就是也只能是必须成为更好的自己！变得更有魅力，看很多很多书，写很多很多字，跑很多很多步，交很多很多朋友，和老友说很多很多话，跟浪费自己时间的事物说不吧

写命题作文

吵架的时候你得控制下自己的情绪是对的。你对他温柔对他好，他才会对你更好。没有无缘无故的爱。你怎么对待别人，别人就会怎么对待你，如果别人不会，那你就教他。平等交流，互相体谅，一切困难都会过去的。

你自信一点，根本不在乎别人穿什么，别人也不会看你，穿自己喜欢的衣服风格

饭不能吃太饱，人不能对太好。

好好说话，生气不是问题，生气就是提醒对方注意，是沟通的开始。

Dont judge，你一无所知，心里有数就行。

我想要很多很多钱，和很多很多爱。如果两样都没有，有健康（和家人）也是好的。

健康是最大的财富。你的任务是尽己所能照顾好家人，him。

衣着品味也终于在Gucci的工作以及与优质大叔的婚外情中得到了更高阶的提升。

与大叔和服店的初次相遇，再到告诉你用纸盒装手工作的饼优于木盒的细微道理，以及日后各式各样“身体力行”的教导，都在向绫灌输着一种更高级的审美趣味：

得体的外在形象在朝夕中就能模仿而成，但更上层的，那称之为品位的东西，靠的却是长久的内在沉淀，要在时间的长河中细细思索才能形成。（东京女子图鉴）

物欲从无到盛再到无，最后回归极简主义，生活越少越轻松，越精简越快乐。

一定要经营自己的一份事业，大或小不重要。大要有格局，小要有匠心。

做事勿贪心，人生亦如是。

面包会有的，牛奶也会有的。关键是想要什么样的面包。物质享受有限，精神享受无限。