健身带给我高效率

今日立秋，早晨6:30起床，简单洗簌出门。

直奔5A景区青秀山，因为今天广西分公司举办一个亲子活动，游园活动兼顾泼水节。

我负责的项目

我是活动工作人员之一，负责【咕咚入水】这个游戏。

有趣游戏

欢乐游戏

奋力一击

整个活动到场人数过百人，热情好动的小朋友带给了我们欢乐，也极其消耗我们的体力。

还好总算持续到10:30整个活动圆满结束。

而我也在泼水大战中快乐的湿身了。

11点过后更衣后，我在山脚的朋友茶馆饮饮老六堡茶，补充能量。

也顺便和刚从贵州荔波游玩回来的掌柜聊聊他的所见所闻。

农家六堡茶

农家六堡茶让我有了些许饱腹感，补充水分稍作休息，我立马奔赴第三场。

我的健身房，今日健身的可爱小伙伴亲自自动和面擀皮包饺子。

河南帅哥的巧手

手擀饺子皮

这是我今年第一次吃到的手工饺子，特别香。其实我的私教教练不给我吃这类面食的。

而我不能看看那些美食辜负了它们。

所以我吃了12个。

然后为了消食，我跑回家煮了老白茶加一点有15年历史的老陈皮。

美食过后，健身房小伙伴休闲时光了。

我学会打个新的扑克牌，叫A3的，也有点找朋友/搭档的玩法。

我是小白，牌技差，后来有帮手我还是送了点小钱给牌友们。

3小时牌技切磋

上次第一次玩我赢了28块，今日又送回去9块给朋友。

傍晚6点了，中午吃进去的饺子还没有消耗，所以我更衣，直接在健身房的椭圆机跑了60分钟。

19:30，团课高间歇训练老师了，这要命的30分钟，有两人都要被虐吐了，强度很大。

我居然支撑下来了。

今日份运动

高间歇

暴汗燃脂后，再更衣，去理发点洗头理发。

然后10点回家了，再用时40分钟完成我现在的记录。

这一天下来我真的安排满满。

感谢健身带来的好身体，高效率完成这一系列事情，充实的一天。

还有我日渐消瘦的身躯。