减肥路上

      临时抱佛脚，果然来不及！一月一次的减肥考核又开始了，因上周去外甥家，孩子今天水饺明天丸子的准备美食，我亦忘了上月挨罚的痛，吃得不亦乐乎，又缺乏自制力，原定每天至少七千步的运动计划亦流于形式，整整一周运动量也没有超过一万步，昨天晚上必须实时上传体重数据前，我马不停蹄地急走一万六千步，原指望体重能下降一点，不料一测，足足比上月重了一千克，好在我追悔莫及方能疼定思痛反思自己的不足，痛下决心以后务必严以律已，而比上月增了二两的先生不从自身找原因，愣是怨天气不好，返潮影响了他的减肥佳绩，这种遇事只找客观原因不从自身找原因的思想只要不得的，再这样消极怠工要加重处罚！只减了二斤的闺女也埋怨我在她那里的一周影响了她的减肥计划，哎，好在没有超过上周6斤的减肥记录，这周免罚，更重要的是体检报告出来，以前6.38的血糖降到了5.36，血脂五项亦趋于正常，也算是心理安慰吧！

(附简报)

在第二个减肥活动月中，减肥各成员牢固树立减肥意识，认真减肥，均取得了不同程度的减肥成果。但是，减肥成果不理想，较预期有较大的差距。普遍没有超过1公斤。分析问题的原因主要是：一是天气炎热、多雨，影响了活动时间；二是思想上对减肥意识不坚定，存有麻痹、侥幸思想和完任务的想法，主要表现在管不住嘴，迈不开腿，幻想着不出力就能减肥；三是减肥不科学，有暴饮暴食的现象，营养不均衡，吃饭作息时间不固定，影响了新陈代谢。四是相互监督不力，没有达到红红脸出出汗，奋勇向前带头冲劲不足，党员先进标杆模范带头作用没有发挥等。

第三个减肥活动月是整个减肥活动的一个关键时期，不进则退，这是关键的一仗，打下这一仗，我们减肥就进入一个新阶段，减肥会更主动。因此，我们一定提高认识，汲取经验教训，勠力打好这场硬仗。我们减肥口号是“奋战30天，突破6斤关”。我们要坚定信心，既有良好的减肥基础，又有金秋九月好气候，千斤重担人人挑，人人身上有指标，立下军令状，打好冲锋仗。要以滚石上山、攻关夺隘的勇气，背水一战，一鼓作气，努力完成减肥任务！

附：减肥考核表

                                              2021年8月19日

      减肥事大，于人于已皆有利，务必要引起足够重视，绝不能流于形式，要严格执行减肥计划，千万不要抱有侥幸心理，新的一月马上开始，本月力争每人减重3千克！希望各成员行动起来，以挖山不止的精神排除万难，争取减肥成功！

        学习上亦是如此，减肥不放松，体重会减轻；考研备考不放松，考研定成功；两手抓，两手硬，苗条健康加薪会双赢！也我的希望学生们能抓住假期的尾巴，严格执行假期计划，弯道超越，开学老师见证你们进步的奇迹！