舒静心
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健身

杨贵云焦点43期坚持原创分享第205天平顶山

今天下了一天的雨，时断时续的。下午去锻炼吧，于是来到了健身房。先是练了会瑜伽，伸展筋骨的感觉真好！后又跳了会爵士舞，跟着老师的节奏，望着镜中的我都有点不认识了，年轻了，也欢快了，看书之余锻炼锻炼身体也真挺好的！刚开始是舒缓的音乐，在瑜伽的各种体式中感受自己的呼吸，感受自己的筋脉的伸展，让原本倦怠的躯体得到了舒展。后来在年轻老师带领下，又学习了欢快，劲爆的爵士舞动作，感觉身心俱轻松！生活中有很多禁锢自己的地方，适当地放松，身心舒展了，感觉生活更美好了！

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