Rc讲师训第四天复盘

相信在之前的讲解中，大家对拖延症和其他方面已经有一些认知了，接下来我们来解决迷茫的问题，我们会发现很多人走着走着就不知道往哪里走了，这也是时间管理方面排在第二位的问题！现在大家在聊天区和我互动一下，说一说昨天你做了哪三件重要的事，上周你做了哪三件重要的事？看到大家的分享，我们发现大部分人每天做的都是杂事，杂事会让你陷入一个低水平的勤奋陷阱，做着做着就感觉看不到未来。那我们要做什么呢？巴菲特曾经给过一个经典论断，他说：“每天我都会把自己要做的事情写下来，只专注做对我来说最重要的事，其他的事情不是做完了再做，而是避免做。”这句话也道出了时间管理的精髓！我们每天或者每周做的事有没有分解我们一年，甚至三五年的战略规划和目标，这个决定了我们是走的快还是走的慢，今天我们做的事是否更靠近自己的目标，决定了我们是否能够十倍速的精进和成长！这部分内容给大家解决的是迷茫的问题，方法就是分析目标，列清单找出重要的事，专注做重要的事你就会拿到结果，做着做着目标就越来越清晰了！这样吧，我们今天课后大家就来分析一下自己一年的目标，然后再列一下每天的做的事情的清单，看看我们离目标越来越近了，还是越来越远了？明天早上大家再到咱们的群里，一起分享一下，也给自己一个激励，问问自己我们要拿到什么结果，我接下来要怎么做？

做时间管理我们还要找到有效的法则。比如我们海明教练2014年组建了一个早起团，他觉得一个人每天早起就很难，他就找了5个人，约定好每天5点起床，每人交500块押金，早上起来可以给任何人打电话，如果他还没接电话或者还不清醒，就可以扣100块给自己，没几天大家都养成了早起的习惯，谁也不想被扣钱都想赚钱，这也符合人性机制，每天五点起床，也不觉得疲惫，还不觉得孤单，还可以做很多事情，这就是一群人法则！我们大家也是一样的，如果你想养成一个新习惯，那你自己做可能就很难，找到一个志同道合的群体就变得容易很多！我也是从春节后开始早起的，刚开始我一个人起，后来我家先生就和我一起早起跑步，两个人就一直坚持到现在，互相带动就容易很多！大家有没有想和我一起每天5点起床的，可以在聊天区域敲一个1，我看看有多少人，有这么多人呀，那好，那我们从明天就每天用小来打卡，发到群里，要是晚了就在群里发个红包，金额随意！同意的可以扣个2！好，那我们接着讲列清单，列清单是时间管理很重要的一个技能，爱因斯坦讲列清单比原子弹的威力还要大！海明教练曾经挑战90天，每天读一本书，越做越觉得好玩，后来就做了一年！刚开始他就随便列了一份清单，大家可以看到图片，后来就开始按照主题来列！每天坚持做一件小事，经常反思迭代，后来就每周一个主题进行专题的研究，就发现成长的特别快，现在海明教练被称作移动的图书馆！大家都知道自律不够他律来凑，找别人监督也是一个有效的办法！把自己做的事变成一个公众的承诺。海明教练曾经有一段时间，在读书的时候给朋友圈每一个好朋友发信息让他们监督他，最后在年底的时候得到一百多人的感谢，因为他的行为感动并影响了他们，他们在学习上也有了改进！我们也是一样，我们可以去朋友圈晒自己的行为，就算是很小的事情也会感动和影响别人，事情无论大小，只要坚持做就一定会有好的结果。这部分就给大家讲这三个有效的法则，一群人一起走，列清单，找别人监督！大家都清晰了吗？好，那我们先休息一下，大家可以说一说我们有哪些收获？

刚刚我们有讲到列清单，刚开始随便列，后来是按主题列，还有找别人监督，这些都是践行和迭代的要素，决定了我们做事是否符合效能法则！大家看这张图片，图一是史蒂芬柯维在《高效能人士的七个习惯》中把事情按照紧急和重要程度在时间轴上分成四个象限！我们要做的是不紧急但重要的事，就是第二象限，这是我们要关注的部分！还有很多书，比如柯维写的另一本《要是第一》，叶老师写的《高能要事》，还有《重要的事只有一件》都通过四象限的引用找到要事来进行时间管理！图二是我自己的原创，根据时间和效果做了一个拆分，找到这样一个象限，花费时间最少效果又最好，这就是可以十倍速精进最好的事情，只要我们去践行就会拿到好的结果！那要怎么做才能找到这样的事情呢？就需要我们检视一下我们的时间都用到哪里了？我们要找到我们的时间黑洞！我们就要记录时间日志，写时间日志不用那么复杂，可以分早午晚三个时段，记录哪些事情花费时间最长，我们做了啥？经过连续记录，我们会发现等车和上网就是我们的时间黑洞！还有很多人都觉得很焦虑，其实也是长时间玩手机造成的！大家也可以在聊天区和我互动一下哈，有感到焦虑的朋友可以扣一个888，我看看有哪些？我看到了，几乎所有的伙伴都有这个问题，那我们估计一下我们一天花费在手机上的时间大概多长？在聊天区可以写一下哈！我看到了，有3，1，5，2，还有吗？最多的就是五小时，讲真话，我猜你们实际时间会更长，课后感兴趣的小伙伴可以自己查看一下手机使用时间哈！前几天有一个朋友就和我说他最近很焦虑，我就问他，手机的使用时间大概多长，他说差不多三四个小时，我让他拿出手机看一下，结果是十一个小时还多，手机开屏的次数也有显示，1200次每天，谁这么用都得焦虑呀！我们接着说哈，我们每天等车和往返上下班的时间如果就是看手机的话，时间就都浪费了！我们之前就有说过反一律性，如果我们用这个时间读书，每天读半小时，或者每天读半本书，都会有特别大的收获！我很佩服的一个人大前研一，每次做轻轨的时候都在思考问题，他看到广告牌就思考，如果这个老板找我做广告设计我会怎么做，每天就这么刻意练习，刚开始一天思考一个问题，后来一站就能思考一个问题！他在一个咨询公司做咨询顾问，顾客来咨询，别的咨询师都说你先回去吧，三天后我给你方案，他都是立刻给出方案，他一年的咨询费就是那些前辈的十倍还多！这里我们就发现，打破时间的法则，我们就可以创造十倍速的结果，这就是一个效能法则！大家对这部分内容清不清晰，清晰的可以在聊天区扣111，有问题可以扣222！