今日关键词——人际关系

最近参加了一个读书成长小组，读的是李仑老师的《忘忧十二夜》，李仑，存在主义取向团体咨询专家，塔维斯托克人类关系研究所认证团体动力师、顾问，台湾师范大学特邀团体咨询专家，美国团治疗学会（AGPA）会员，亚洲存在主义团体学会创立者。

这本书是众多心理学大咖都推荐的书籍，所以我们这个学心理学，也想体验团体疗愈的小伙伴就约着一起读，每个人轮流体验书中的角色。

第四轮《要幸福，不要焦虑》的部分，我体验带领者，这个章节谈到某位成员因为妈妈要去进修而忽略了孩子的感受，让孩子有被抛弃感。在读书的过程中就隐隐有些情绪的流动了，每个读书的成员都投入在自己的角色里，语气语调中已经呈现出隐隐的愤怒、委屈、悲伤。在后期的讨论里，大家也非常的热烈，我试着说出书中的内容是否触及到我们的成长历程，是否需要表达一下。

突然之间，读书小组成员分成两派，一派表达非常需要，一派表达不需要。其实小组里有不同意见是非常正常的，但是这次好像情绪张力特别大，似乎变成了权力的争夺，每个人都在为自己的表达据理力争。

我作为这次团体带领者和这个话题的发起者，没有参与到好坏对错的讨论中，而是静静观察着团体的互动，会感觉那一刻隐隐的愤怒、委屈、悲伤用另一种方式呈现出来。

这和我们现实生活中的人际关系极其类似，当我们被某个情绪所裹挟的时候，就没办法停在感受里去体验感受，而是要竭尽全力去争取那个话语权，去挣个好坏对错，更多的要证明我是对的。

其实哪里有那么多好坏对错呢？不过是一个观点，一个想法而已

曾经特别喜欢看《奇葩说》，每次的主题都有正方和反方，正反双方为自己的观点打的热火朝天，誓死捍卫。然而有趣的是让他们交换论点，同样可以找出一套理论依据再打一次。这个节目让我深深的感受到论点有正反，感受无好坏。每次得票最高的辩手都是把观众带进了自身的感受里，感同身受的投出自己的选票。

回到人际关系，我们在关系中究竟想得到什么？被接纳？被理解？被肯定？还是满足自己的期待？这是每个人都要问问自己的问题。