睡眠日记

昨天晚上去散步和好友聊天,凌晨2点多才睡,是呀有惯性,一到晚上就觉得不可能睡的觉,接下来要多去火和吃吃安神补脑的药。多听医生建议,不想想太多多和好友倾诉,今天晚上想也不能解决。心静才能睡得着。不能太急于求成,

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