《活得明白》输出

实用信息个人感想：

一、在职学英语部分：

1.  只有改变带来的痛苦，也就是学习英语带来的痛苦，远远小于维持现状的痛苦时，你才能有源源不断的行动力

2.  制定可行的学习习惯，结合工作与生活的时间、精力方面的现实，综合考虑个人管理能力的现状，能坚持的3个月的可能性有80%，接近80%，就可以去尝试了。

二、怎样把作业写整齐部分：

1. 改正习惯要给予孩子时间，不能贪婪。贪婪让很多父母看不到孩子偶尔的进步，进而导致孩子对事情的错误认知-无论是否努力过，结果都是一样的，干脆我不努力了。

2. 改变习惯的2个原则：改变带来的痛苦要远远小于挨批评的痛苦；可以持续，直到形成新的习惯。

三、脾气部分：

1. 之所以脾气不好，是因为你没有动用自己的情绪管理能力

2. 如果你对领导、同事、朋友很好，证明你是有情绪管理能力的！

3. 什么是迁移：迁移就是把你在一些人面前使用的情绪管理能力转移在另一些人面前。推己及人，换位思考，控制自己的情绪。

四、兴趣部分：

1. 把兴趣转化为能力，才有可能优雅转身，否则就只能华丽撞墙。

2. 兴趣指的是我内心动力和快乐的来源，忘我的状态，最满足，内心最平静愉悦的状态。

3. 咨询师的职业能力：理论基础-背 时间技能-练  个人品质（自我管理能力）-悟

下一步行动：

1.  在职学英语的咨询，感觉自己也跟着治疗下自己学数学的拖延症，居然自己用一页纸写出了作者几个问题的答案。比如：学数学能给未来带来些哪些好处？学不好的话，哪些事儿对你刺激最大？考上后，会有什么心情？用哪些符合来表达

2. 整理下做咨询师需要学习的理论知识，好多书啊。

3. 不做贪婪地父母，尊重孩子，温柔而坚定！