“开始让自己变得自律一点吧。”

作者：青年丶大叔 （ID：QingNianDaShu1）

无意间看到一句话：

一个人有多自律

他的人生就有多优秀。

觉得很有道理

因为自律的人不一定优秀

但优秀的人基本上是自律的。

 《哎呀，好身材》播出的时候

我真的被张天爱的好身材

和她对自己的苛刻管理震惊到了

原来优秀的人也正在自律着。

张天爱对身材的严格管理多次引发网友们的称赞

作为健身达人的她

“在节目中也展现了自己超强的自控力。”

拍戏期间暖心为全剧组点炸鸡外卖

自己却一口也不吃

在工作人员的不断“诱惑”下

她才撕去炸鸡皮尝了一小口鸡肉

嘴里还不断重复着：

“其实鸡肉不胖人的。”

她说

其实自己真的很想吃炸鸡

可是又不想放纵自己。

于是她想出一个“意念减肥法”

就是看着别人吃炸鸡的时候

就想象自己也吃了

就不会再馋了。

工作结束之后

连敷面膜的时间都坚持做塑形运动

更是一边洗脸一边上下蹲

“自律程度十分惊人。”

这样的方式

我想它对于大多数人来说

只能是可望而不可及

可张天爱就是靠这样极度自律的方式

对自己的身材进行管理。

如果一个人下定决心要减肥

却依然大吃大喝

喊着“不吃饱怎么有力气减肥”的话

减肥就永远变成了“明天”的事。

最好的自律

从来都不是将错就错。

在我的身边

也有很自律的人

因为自律

她们活成了自己最独特的样子。

因为知道自己真正想要的是什么

所以他们坚定自己的信念

“用自律的方式收获了生活的仪式感。”

小Z是我大学室友

亦是我们寝室的自律标杆

这几年我也亲眼见证自律给她带来的变化。

小Z最初的时候

身高160

体重120斤

身高与体重将近平衡的比例让她苦恼不已

不敢穿漂亮的裙子

紧身的牛仔裤

衣柜里都是清一色的运动装

有了喜欢的男生

却总是拒绝我们的撮合

就是觉得对方会嫌弃自己不够好看。

床头上贴着小Z的便利签

上面写着“减肥”

“之后她就开始了自己的逆袭之路。”

每天6：30起床晨跑

在室友们还在熟睡时出门

当室友们起床的时候

她已经抱着书看了好久

每天健康饮食

在室友们一杯又一杯的奶茶中

她选择喝水

晚上绝对不熬夜

总能在寝室熄灯时睡着。

我们见证着她的体重从60kg减到48kg

也见到了那个在宿舍楼下等着他的男孩

她靠着自己的自律

“得到了她想要的。”

很多时侯

我们都在提醒自己要自律

说了要早睡早起

可晚上又被电视剧迷得放不下手机

拿着手里看到凌晨

这下好了

五点了还怎么睡得着？

只能第二天睡到中午

然后对自己感到懊悔。

我们要学会控制自己

因为自律的人生才会朝着想象的样子发展

时间安排

情绪管控

逆境突围等

“都要时刻提醒自己不忘自律。”

自从高二的时候在杂志上看到了朋友的文章

那种奇妙的感觉直到现在我还没有忘掉

于是我也开始了自己的写作道路。

虽然

我会为了少得可怜的阅读量而烦恼

也因为很多原因停滞过

可后来我发现只要自己喜欢

这些都有什么关系呢？

每天坚持阅读和写作

就可以让我觉得不负时光

也让我认识了很多优秀的人

收获自己意想不到的成果。

“开始让自己变得自律一点吧。”

/写在最后/

每天提醒自己：

不要驼背

不要生气

不要因为近视就眯眼睛。

要笑要争气要早睡早起。

未来的日子里

希望能自律

做任何事情都对得起自己。