面对评判，你该怎样成为自己！

今天头条里的问答，引起一些感触和思考：“到底要怎样才可以做自己，不去在乎别人的看法和想法？”

有这样的想法，首先源自于个人的不自信，这很多是由于从很小的成长经历形成的，比如成长的家庭环境、教育方式；比如身边圈子太多优秀的人，产生的心理压力；比如目前生活状态里内心精神生活不充实，没有目标和方向……

一个人认识自己，其实很难！需要不断回想自己的成长经历，反观内心，思考自己的得失成败，规划往后的人生道路。

首先，要找的自己擅长的领域，坚持下去作出自己的成绩，就能看到目标和方向。哪怕成绩再小，坚定相信那是自己的成长。

小目标，让人更容易获得信心。

如果不知道自己的擅长，问问自己感兴趣的是什么；或者跟身边最好的师长朋友聊聊，别人会更容易发现你的长处。

其次，充实自己。人往往太空闲了，才会想很多有的没的，当你每一天都忙碌起来，你会没有时间去想这些问题，去在意别人的想法，心理上的不平衡感会完全被成就感代替。

当然，我们并不是用忙碌来麻痹自己，而是真正利用时间做更有意义的事情。

再次，你在意别人的评价、看法和想法，是自己没有肯定自己，这源于自信，缺乏坚定的信念。

你介意，是因为你打心底里觉得他人的评价是对的。

你不介意，是因为你觉得他人评价和自我评价是相悖的。你有坚定的信念，认为自己漂亮、可爱、有气质。所以当别人评价你胸小、腿短、屁股塌的时候，你会一笑了之。

有些东西与自己无关，旁人发表评论，那是他自己需要表演，就让他自己表演好了，你可以选择当观众或者安全忽视。

肯定自己，走出别人的目光，看向更好的远方。

时下流行疗愈，逃避却不是疗愈的最好方式。审视内心，与过去自己对话，只有敢于面对过完的伤痛，才能疗愈自己的内心。

有时，更需要赤裸裸挖开自己不想面对的曾经，揭开伤疤重新审视自己，这很残酷，但这是认清自己的最直接的方式。

直面自己，才能找到根本，认识自我，走出内心的梦魇，成为更好的自己！