自律带给我的

时隔一年半，回了趟山东。那里的好友都惊叹我的变化，基本没人能第一眼认出我来。接着就会感叹减肥堪比整容云云。

是的，我减肥成功了。与此同时带给我的是自律。

女神王潇说过：每个人都平等地拥有自己的身体。它是一份最确定的私人财产，是唯一一份你可以自己任意处置与使用的好东西了，竟然会有许多人忍心把它滥用和挥霍成一枚鱼鳔。

我深以为然。

决定减肥时，关注了不少公众号，明白自己的身体除了肥胖，还有骨盆前倾、肋骨外翻（胸式呼吸导致）、膝盖内扣、圆肩、头前引、走路发力方式不对导致大腿前侧粗，等诸多体态问题问题。本来一个人每天看自己，对胖瘦的感触并不敏锐，还觉得自己挺好的，只是后来逛街的时候，看到好看的衣服，店员会打量一番，然后说：这个没有你的码……又或者毫不犹豫的给你递来L号，再或者穿上以后各种撑到变形……看到衣服的时候脑子里呈现淘宝卖家秀，自己试穿以后镜子里是淘宝买家秀。最胖的时候感觉脑袋是直接搁在肩膀上的，完全看不到脖子，带所谓的锁骨链直接勒住。

然后就是痛苦的减肥和饮食控制。这事雷打不动坚持到至今已经1年半。不管怎样，刷沙湖还是在家keep，都是一直坚持的。

现在想来，这过程跟蹬自行车一样，前几圈很费力，有时候想放弃，到后来就会越来越顺，再后来不费力就可以走很远。至于之前的纠结和放弃其实是后来坚持的养料，当你终于搞清楚你要的是什么，就不再需要任何的鼓励、点赞、监督，不卑不亢、安静持续的向着你的目标努力，做时间的朋友。有些人之所以容易放弃，是因为压根没想过自己要的是什么。（PS:想的清楚，无非是因为已经想过了很多遍。）

村上春树说：身体是每个人的神殿,不管里面供奉的是什么,都应该好好保持祂的强韧、美丽和清洁。一个好的身体，就应该是一种信仰，可以帮助我们更加清醒的审视自己。

这个过程中我渐渐从圆身变成了扁身，脖子长出来了，臀部不再扁平，腰部不再是方的，腿也变直了些，小腿肚上的肉明显变少，肩也没那么圆了……这并不是减肥的效果，而是肌肉力量平衡以后，体态的改变。一旦开始健身，你会发现呼吸、走路、起床……都是需要学习的。

可能有人说，为什么要学这些啊？吃吃喝喝玩玩乐乐不挺好的吗？

王潇又说了一段话：

人是因为生存才进食，而不是因为好吃才进食。遇到美食和聚会就吃撑，是一种短期行为，是沉溺当下，不问前程。但是，前程还是会来，只是在前程里你只好依然还是个胖子，而且胃部动不动就凸出来。塑身从来不只是塑身，而是一种体系问题，是生活方式和思维格局。要活得轻松，就要知道什么是最珍贵的，什么是必须要的，而对于其他次要或根本就是杂芜的东西，就要有全部都不要也可以的决心。毕竟，时间、精力、金钱有限，健康和好看，是最值得去兑换的东西。

自律即自由。自律带来的生活才能给人更大的选择权。这种选择权可能是碰到心仪对象的时候能让对方多瞄你一眼（我最近身边有人就在忙这个，说的就是你你你……）；有可能是带着家人环游世界的健康体魄；也可能是避免老年躺在病床上没尊严地被医生割来割去……你的人生有各种可能~

每个人生来都是爱好自由的，没有谁会无理由放弃随心所欲的权利。所有的事情，只是取舍。你选择了吃吃吃，懒懒懒，那就只能选择胖胖胖，这似乎都不应该有任何的不甘。所有的得到都是失去换来的，暂时的失去是为了更好的获得，只是首先需要明白自己想要什么，鱼与熊掌确实不可兼得。食欲带来的快感，是没有层次的，是逐次递减的，无节制满足的结果，只是让人脑满肠肥，目光呆滞而已。人生有更多有意义的事需要轻盈灵动的体态来完成~

李笑来也说过，做好一件事情是很难很难的，大多数人做不好一件完整的事情。

希望我的自律能坚持下去。