3.7 情绪的变幻

昨天一度处于非常心痛悲伤消沉的状态，没有动力去工作，甚至不想起身去做午饭。还好群星处女的妈妈给我养成了规律的生活作息习惯，静坐了一下让自己平静下去去做饭吃饭午睡。

下午依然能感受到这股悲伤的情绪，感觉到内心的厮杀，让这具肉体感觉到疲惫无力。平静下来之后，感觉不到情绪，但胸口部位依然感觉疼痛，刚才强烈的情绪和内心各种力量的交战直接影响到了身体。晚饭后打开投影仪看了冰雪奇缘2，一部充满了各种意向的超级振奋人心的电影，刚才的情绪已经完全抛向身后，不禁跟着电影的音乐起身舞动。

电影结束，本以为这振奋的情绪去持续，没想到不到5分钟，那股悲伤消沉的情绪又卷土重来，坐在地毯上靠着沙发哭了几分钟，在微信跟一位朋友倾诉。大致算了一下悲伤的时间可能有两个小时左右。然后起身洗漱，很专心地练习了一个小时阴瑜伽，休息式的时候又差点睡着。

早上醒来，昨天的情绪已经荡然无存，是睡眠疗愈了我吗？今天一天都很平静，甚至有些喜悦，群星射手的那种无缘无故的乐观憧憬又开始返回。让我难过的情境还在，一点也没有改变，但是心境已经完全不同了。情绪激烈时那些悲观的极端的想法念头，也不复存在。问题还在，我还没有找到完美的解决办法，但是已经开始从比较全面的角度去审视之前的问题。