21.07.01 得失

之前中签的债券终于上市了，昨天一天基本都是停止交易状态。
今天委托131一手卖出去的，卖完不甘心，又看了看现在的交易价132.55，也就是比我的售卖价贵了15块多点。
明明赚了300多，却因为这十五块钱心情很down，仿佛错失了一个亿。
人的心理真是神奇，我分析分析，觉得是因为会有很强烈的失去感，你会想，明明我只要再等等就能多赚，却错失良机，会产生强烈的后悔情绪。
后悔这个情绪真的超级冲击，具有很强烈的情绪体验，让你一瞬间脑子空白，只能沉浸在悔恨中不能自拔。去势又很缓慢，只要你不能跳出来，可能持续很久。
我感受过几个小时，被悔恨的情绪深深折磨，极度痛苦。

解决办法：
1.从源头，不要做让自己后悔的事，尽量考虑全面；对于做了之后的好坏要有预判，确定最糟糕的结果也不过如此，有个心理预期。
像今天这件事，我就没有心理预期到售出价格会高于我的委托价，我的想象当中，我是以高价卖出的，实际并非如此，与我预期截然相反，导致我落差远远大于我没有预期的时候。

2.从过程，尽力向好的结果去努力，如果时间或精力不足，无法达到最好成果，那么同样对放弃的后果有个预期。

3.从结果，结果不如意，需要尽快开解自己，比如说这件事我会想虽然错失了几十块钱，但是总还挣了300呢，难到不是值得高兴的嘛？或者转移注意力，像我专门记录这件事，我的注意力就从后悔的情绪中转移到如何写这件事上了，等你再回想就没有那种一瞬间的冲击感了。

只有你不断想我要是怎么怎么样就好了，那就会越想越难过，越陷越深，难以自拔。