2020-01-21晨间日记D481

今天是什么日子

起床：6:45

就寝：22:28

天气：多云，空气良，温度4-8℃，日出时间7点23分。

心情：心情很好。在妻子的老家住了一晚上，感觉乡村的夜晚非常安静，适合居住，空气清新，一切都远离城市的喧嚣，特别是早晚有一种独有的静谧，非常喜欢这样的感觉。就是有些不太方便的地方，人总是这样贪婪，一切都需要满足自己的意愿，但现实就是追求宁静肯定会缺少商业上的方便，享受喧嚣就需要脱离宁静与惬意。

在湖北的感受就是大人们都在盲目的追求小孩教育的产业化，送孩子上各种培训班，希望孩子成长成才，但在家里却永远没有教育的氛围，不是电视就是平板或手机，不说眼睛的问题，这样的氛围上多少的培训班可能都于事无补，环境真的能改变人，特别是不富裕的阶层，我们现在所处的就是这样的不富裕阶层，所以我们更应该为孩子营造出更好的教育氛围，而非仅仅依靠上培训班，培训班并不能解决所有问题，最终还是家庭教育和学校教育的结合才能造就孩子的成长。

纪念日：今天是老大的六岁生日，也是大舅哥的儿子举行10岁生日宴的日子，很多人，很热闹，但我想这样的热闹有多少是孩子喜欢的，还有多少是因为成人的面子，场面的东西太多，大家吃吃喝喝，打打麻将，忙得不亦乐乎，可孩子们也并没有感觉到这是一个多么不同寻常的日子，好像大家人认认真真准备了好几天，就是为了这半天一天的热闹，这么半天一天的喧嚣真的不能决定什么，生活的意义在于认真生活的每一天。

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点：

1.早起：4点30分前起床 最少265天；15/265

2.跑步：慢跑最少2200公里；99/2200

3.写作：晨间日记最少300日；21/300

4.读书笔记52篇；0/52

5.见感思行知识卡片100张；1/100

6.阅读：纸书60本；《相约星期二》2/60 结束

电子书15本；《如何有效阅读》1/60

7.阅读纸书40页最少220天；7/220

8.每天用英语15分钟；300天。12/300

本月重要成果：

今日三只青蛙/番茄钟

1.晨间日记D481:2个番茄钟

2.学习：2个番茄钟

3.英语：1个番茄钟

成功日志-记录三五件有收获的事务

1.学习《新媒体写作》  写作练习在于每天的刻意练习，并不一定非得是长文才算写作，只要有心，每次的回复，发表观点，评论，邮件，微信都可以练习写作能力，写作就是用简洁的语言准确表达自己的看法，练习多了就可以提高自己的写作能力。

2.感悟：我们更应该关注孩子的真实需求，而不是我们自己的需求。孩子很多时候需要更多的是陪伴，是我们用心的感受他们的心理变化，情绪变化，和情感需求，而不是物质方面的东西。

3.教育：教育真的是潜移默化的影响，首先我们自己要做到很多要求孩子做到的事情，从我们自己的努力中孩子受到潜移默化的影响。

财务检视

1.1/X

12月份的工资发了，比11月份的工资高，但没有达到我的预期，所以感觉比上个月还不好，因为上个月才降了1000的工资，这个月业绩很好，有订货有回款，但还是比预想的降了2000元的工资，所以并没有太多拿到高工资的喜悦心情。

幸福与否主要来自于自己的心理预期，如果现实高于自己的心理预期，我们就会产生幸福的感觉；如果现实低于自己的心理预期，我们就会产生痛苦的感觉。有一种保持幸福感的策略就是尽可能降低自己的心理预期，这样我们的幸福感就会持续保持在水平线之上；但降低心理预期又不利于我们发展更好的自己，降低欲望就会降低行动，缺乏动力又不利于成长。

人际的投入

还是融入不了这样的喧嚣和热闹的氛围，人还是需要生活在自己熟悉的环境中，由此我更加佩服妻子的人际交往能力了，好像到什么环境都能适应的很好，到什么地方都能很快的打成一片，不像我不抽烟，少了很多和陌生人寒暄的机会；少喝酒，也缺少了一些交流的机会；还不打麻将，又少了一点沟通的机会；于是只能沉浸在自己的世界里，要不看小说，要不就自己写一些文字，很难快速融入周围的环境中。

有时候我感觉自己有一些清高，但这只是给别人的感觉，其实自我感觉还是一个热情的人，只是我的热情并没有表现的那么明显，也没有表现得那么热烈。

开卷有益-学习/读书/听书

三天不读书就感觉面目可憎。

健康与饮食

今日步数：

今日锻炼：

今日饮食：

好习惯打卡